和天地一样，我们内在脏腑的阳气，也是一年中最少的，特别是脾胃的阳气。有的人的小肚子摸起来冰冰凉凉的，脾是后天之本，脾胃的阳气少了，气血运化的也少了，没劲儿没胃口，吃凉还容易拉肚...
在这句感叹中，朱老爷子可谓“身健心安享寿安”的代言人，以至于在他九十来岁出诊的时候，就被不少的病患、访客询问过，如为何这般年纪却依旧快乐健康亦或像您这样到底吃了什么灵丹...
暑，代表热，小暑代表是小热。民间说“小暑大暑，上蒸下煮”，天气即将进入蒸煮模式。一候温风至二候蟋蟀居宇三候鹰始鸷“小暑大暑、上蒸下煮”，就形象地概括了小暑湿热的特点，“煮”...
口腔溃疡，牙龈肿痛，整体吃饭就和“受刑”似的，吃不好睡不好的，实在难受，问我们有没有什么办法解决一下这种情况。我们常说脾升为胃降，脾把营养物质气化，气是往上走的，胃是把食物残渣...
想要化掉湿气，不只是把身体的水排掉，更要增强脾运化水湿的功能，这个夏天才刚刚开始，身体慢慢积累湿气，只祛湿，不健脾，湿气永远去不完的。早上千万不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，饮必...
夏至后，自然界的阳气达到峰值，过后阴气初生，古人认为鹿的角朝前生属阳，所以鹿角开始脱落，树上的知了开始鸣叫，吸阴的半夏也开始生长。您是否也是一年四季都容易手脚冰冷，比别人更怕...
记得多吃这个食物，把身体的浊气清理一下，让脾、肺、肾的功能强起来，皮肤、头皮都清爽了，皮肤更干净，头发也会重新浓密起来！茯苓是《神农本草经》中木部上品。是药三分毒，但这个上品...
“无日头”就是不见太阳，芒种后经常阴雨连绵，有时一下就是一星期，湿气很重，家里容易发霉，我们的身体也一样会受到湿气的影响。这时候饮食上要特别注意，少吃冷饮、少喝凉茶，水果也不...
皮肤也开始抗议：身上起大包满脸痘痘（外面湿热 自身饮食作息造成的身体内在湿热）这时候，千万不要总在空调房间闷着，出去走走，热一点，出点汗，这是夏天排湿气的大福利。此时我们阳气...
冬天我们的身体是内收封藏的，阳气也回到五脏六腑，皮肤毛孔是闭合的；而夏天阳气都在皮肤表面，内在脏腑的阳气弱，毛孔为了降温处于开泄状态，这时候寒邪不费吹灰之力就能打到身体内部...
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