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养生保健

阳气不足的6个表现,用6个方对应法补足阳气,春夏不生这些病!

养生保健佚名2024-04-12

国医大师李可老先生就有一句非常著名的总结,他说:“无论南北人士,其症往往以阳虚寒湿症者占十之八九,而阴虚火旺者百不见一。”

在古人看来,供养人体并保持其中健康的两大要素正是血和气,其中气分阴阳二气,古人认为,这气来自于血,所谓“血为气之母,气为血之帅。”即虽说血是气的母亲,是产生气的基础,但是气的产生正是为了统帅血使之流转全身的。

阳化气,阴成形。”直白了说就是阳气是藏在身体中的,而如何看出阳气匮乏与否,是要参照阴气所化的“形”的。

第一:涕泗横流止不休

关于为什么会受到滋扰,国医大师李可老先生就说:“要么是空调开多了,身子太暖但是内脏太燥了;要么是在温暖与严寒的环境下交替太多了,阴阳被扰乱了。”

应对之法:多晒太阳近阳光

阳光一照,阴霾尽消。”这消的阴霾之中,自然就有人体内的各种寒邪。

有太阳的时候,可以晒晒手心、后背、头顶,如果风大就隔着玻璃晒,晒到身体发热。

在古人看来,人之所以手脚冰冷,是因为阳虚所致,所谓“阳虚则生外寒。”因此身体阳虚的人,他的手脚肯定会因为阳气不足而出现冰凉的问题。

所以这种情况用温补是行不通的,要用就得用行气活血的法子。

至于如何解决人体阳虚而手脚冰冷的问题,古人的建议是多泡泡脚,尤其是最好拿生姜去泡,关于生姜,古人认为姜性温而味辛,能解表散寒,温中止呕,并且对于三焦之气的流通有着显著的促进作用,所以这里建议大家平时夜间,可以在家里煮些姜片泡脚,以驱散寒意,如果你不知从何下手,那么下面便教大家一个煮姜片的法子:

接着,等汤水稍黄,便可倒入些许黄酒或者盐巴,然后改小火为大火,煮上一分钟即可倒入盆中,但切记不要立刻泡脚,要先等姜汤凉至温热,然后再用。

原先这温胆汤,乃是一味用以理气化痰的药汤方子,多用于脾胃之处,是拿来畅快腑气,解郁生津的,但后世经过不断的完善与实验,居然发现了温胆汤除了是一味优秀的药汤方子外,居然还是一味效果显著的脚汤方子。

当然,只要你一打开我们家的汤方,第一眼看到里面清晰的药材颗粒和闻到药味清香时,心里就该有了底。

一般来讲人体怕风主要是因为五脏虚累所致,且这种怕风的情况通常是长期的,可一旦空调温度很低之时身体就往往受不了,比如不仅头会还怕风吹,这后背也很容易着凉。

应对之法:居家艾灸补阳气

首先第一步,将生姜切成薄片,一般切成圆状即可,然后在姜片上戳几个可见的孔洞,第二步则在施灸者的艾灸部位撒一些半融的食盐,最后把姜片放上,将艾绒置于姜片上点燃即可。

所以这里强烈推荐没有艾灸经验的小伙伴,一定要试试这款“无火艾灸”贴,虽然这款无火艾灸贴没有传统艾灸的火力那么大,但却适合现代大多数人虚寒的身体。且小小一贴很方便,一撕一贴,花不了1分钟,也不用艾灸时苦等不敢动弹,贴上之后,该工作工作,该娱乐娱乐,丝毫不耽误事儿。

同时贴布采用的无纺布,透气性好,贴在身上不闷,持续发热的艾灸贴,暖暖的很舒服,像我们经常小肚子摸上去冰冰凉的,就贴在肚脐处。此外,如果觉得自己容易上火,在我们的脚心处也可以各贴一个,而且脚底的经络众多,贴在脚底部,对于排湿寒也不错。