阳气不足的6个表现，用6个方对应法补足阳气，春夏不生这些病！

国医大师李可老先生就有一句非常著名的总结，他说：“无论南北人士，其症往往以阳虚寒湿症者占十之八九，而阴虚火旺者百不见一。”

在古人看来，供养人体并保持其中健康的两大要素正是血和气，其中气分阴阳二气，古人认为，这气来自于血，所谓“血为气之母，气为血之帅。”即虽说血是气的母亲，是产生气的基础，但是气的产生正是为了统帅血使之流转全身的。

阳化气，阴成形。”直白了说就是阳气是藏在身体中的，而如何看出阳气匮乏与否，是要参照阴气所化的“形”的。

第一：涕泗横流止不休

关于为什么会受到滋扰，国医大师李可老先生就说：“要么是空调开多了，身子太暖但是内脏太燥了；要么是在温暖与严寒的环境下交替太多了，阴阳被扰乱了。”

应对之法：多晒太阳近阳光

阳光一照，阴霾尽消。”这消的阴霾之中，自然就有人体内的各种寒邪。

有太阳的时候，可以晒晒手心、后背、头顶，如果风大就隔着玻璃晒，晒到身体发热。

在古人看来，人之所以手脚冰冷，是因为阳虚所致，所谓“阳虚则生外寒。”因此身体阳虚的人，他的手脚肯定会因为阳气不足而出现冰凉的问题。

所以这种情况用温补是行不通的，要用就得用行气活血的法子。

至于如何解决人体阳虚而手脚冰冷的问题，古人的建议是多泡泡脚，尤其是最好拿生姜去泡，关于生姜，古人认为姜性温而味辛，能解表散寒，温中止呕，并且对于三焦之气的流通有着显著的促进作用，所以这里建议大家平时夜间，可以在家里煮些姜片泡脚，以驱散寒意，如果你不知从何下手，那么下面便教大家一个煮姜片的法子：

接着，等汤水稍黄，便可倒入些许黄酒或者盐巴，然后改小火为大火，煮上一分钟即可倒入盆中，但切记不要立刻泡脚，要先等姜汤凉至温热，然后再用。

原先这温胆汤，乃是一味用以理气化痰的药汤方子，多用于脾胃之处，是拿来畅快腑气，解郁生津的，但后世经过不断的完善与实验，居然发现了温胆汤除了是一味优秀的药汤方子外，居然还是一味效果显著的脚汤方子。

当然，只要你一打开我们家的汤方，第一眼看到里面清晰的药材颗粒和闻到药味清香时，心里就该有了底。

一般来讲人体怕风主要是因为五脏虚累所致，且这种怕风的情况通常是长期的，可一旦空调温度很低之时身体就往往受不了，比如不仅头会还怕风吹，这后背也很容易着凉。

应对之法：居家艾灸补阳气

首先第一步，将生姜切成薄片，一般切成圆状即可，然后在姜片上戳几个可见的孔洞，第二步则在施灸者的艾灸部位撒一些半融的食盐，最后把姜片放上，将艾绒置于姜片上点燃即可。

所以这里强烈推荐没有艾灸经验的小伙伴，一定要试试这款“无火艾灸”贴，虽然这款无火艾灸贴没有传统艾灸的火力那么大，但却适合现代大多数人虚寒的身体。且小小一贴很方便，一撕一贴，花不了1分钟，也不用艾灸时苦等不敢动弹，贴上之后，该工作工作，该娱乐娱乐，丝毫不耽误事儿。

同时贴布采用的无纺布，透气性好，贴在身上不闷，持续发热的艾灸贴，暖暖的很舒服，像我们经常小肚子摸上去冰冰凉的，就贴在肚脐处。此外，如果觉得自己容易上火，在我们的脚心处也可以各贴一个，而且脚底的经络众多，贴在脚底部，对于排湿寒也不错。