抓住春天排堵黄金季，3个食疗方清空你的痰湿血瘀

这是为什么呢？

我们这时候不要压制它，皮肤、大小便、分泌物这些都是出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！

如果你已经有上面这些身体反应了，更要好好清理垃圾。今天给大家推 荐3个神奇的食疗方，搭配着一起用，帮你把身体里的痰湿、瘀血、肠道垃圾，统统清理干净！

一 般 来 说，身体里的垃圾毒素最多的地方是：肠道、皮肤、脏腑，但清肠道垃圾是最关键的一步，大便一通，80%的毒素垃圾都排出去了！

但清肠排垃圾，一定不能伤脾胃、伤正气，像每天八杯水、断食法、吃生榨果蔬汁、减肥茶、番泻叶、大黄等，这种伤脾胃阳气、泻正气的方法，不能经常用，尤其是脾胃虚弱的人；

怀山内金粉，是民国大医张锡纯的方子，化瘀的能力超出想象。这个方子最重要的是鸡内金，它是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，是很重要的一味中药；

民国张锡纯《医学衷中参西录》?

配伍是这样：怀山药、鸡内金、山楂、红糖。

寒湿痰浊：容易腹胀、便便不通、拉肚子

血瘀：舌下经脉怒张、*经有血块、*经量少、颜色暗

每天两三勺，沸水冲泡就可以喝了！

而肺为贮痰之器，生出来的痰最容易跑到肺里，如果肺里的痰浊太多，会影响肺的宣发肃降功能，最 明 显的就是痰多；

如果你舌头两边有齿痕，舌苔厚腻

如果你感觉身体沉重、腰腹部肉肉多而松软

建议你每天吃3块陈皮八珍糕，Q弹爽口，外面还撒上了一层5年陈的陈皮分，用的是麦芽糖醇液，不能吃糖的人也可以放心吃，清理一下脾肺的痰浊！

【白扁豆】芳香醒脾化湿。