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艾灸治百病,但这2种人越灸越伤!

养生保健佚名2024-01-24

可能你会问,艾灸是养生党们最喜欢的项目之一。都觉得艾灸是中医的传统养生治疗方法,可以补补阳气什么的,一定是好的。就算搞不好,也必定搞不坏。

其实,艾灸致病并非个例。

今年我断断续续地灸了一段时间,好好坏坏的感受颇多,对艾灸的感情颇为复杂。

所以艾灸并不是吃饭喝水,而是一种正儿八经的治疗方法,跟吃药一样,对症下药好得快,没事吃药就成了瞎折腾了,还是要了解清楚它的适用情况和使用禁忌。「艾灸治百病」并非无根据瞎吹牛,艾草是有真本事的,三大法宝,帮你治病调体。

大家用艾灸,首先想到的就是它的本领。

民俗上说有辟邪、防虫的作用。

阳气最足的农历五月来收割艾草这样的纯阳之物,阴寒见了肯定避之不及,所以寒症大都可以用艾灸去对付。第二宝:打通经络

我们的食材药物都有性味归经,就像山药这种本草里的上品,也只是归脾肺肾三经。而艾叶就厉害了,《本草纲目》说它:

打通经络有多重要?要知道「不通则痛」,如果你觉得全身哪都疼,就是没人疼的话,让艾草多疼疼你吧。

艾灸有多爽,你试过就知道。

祛湿是怕胖怕长痘怕出油的小伙伴最关注的话题了。

阴成形,阳化气艾灸就是借助艾叶的纯阳之性,再借助火的炎热之性,慢慢地把你身上的湿气烘干。有的人一灸关元穴就会发现大便成形了,不粘马桶了,这就是湿气被消除的结果。

吃药还得经过脾胃产生作用,艾灸直接就到位了。

艾灸致病2大坑,千万不要踩!

如果体质本就阴虚有火,过度艾灸无异于火上浇油,给日后的各种怪病埋下祸根。

艾柱太大、灸得太多,耗心力,失精神,还会折寿……阴虚血热,越灸越病

人体健康状态是阴阳平衡,阳补多了,阴自然就不平衡。

「阳有余便为火」,表现就是各种上火,长痘、嗓子痛、打嗝、耳鸣、流鼻血、胃痛胃胀没食欲、甚至发烧。如果你艾灸后出现口干舌燥、潮热心烦,要立即停止,多喝些温水补充津液。最好是熬点酸梅汤喝,敛阴生津效果更佳。

虽然艾灸可以补阳气,但要灸对。要是灸错了弄反了,会伤阳耗气,令人正气衰弱。

长时间、猛火的灸都可以称之为「壮火」开头提到的案例正是这个情况,直接在督脉上过度艾灸,导致的阳气大消。督脉是一身阳气之总督,其伤难复。

那怎么才能安全健康地补阳气呢?

再者最方便快捷的,便是这种无明火艾灸,也没烟不会呛,安全性高,上手简单,就和我们平时用的创可贴原理类似,中间放上用艾草和其他温性草本熬成的膏,摊涂在中间,四周为无纺布,可以贴在皮肤上,慢慢温灸,因为会持续发热,会始终感觉贴的部位暖暖的。

或是觉得自己哪里受寒酸痛了,都可直接贴上,像我们经常伏案工作者,上班时候贴在肩颈处,一边温灸一边工作,暖暖地很舒服,寒湿排出,也不会感觉肩膀那么酸痛发硬了。

南师肚脐贴:此南怀瑾之秘方也!

南怀瑾先生在《我说参同契》中说过一个秘方:「桂圆肉,花椒,艾绒,捣烂,睡觉时敷在肚脐上,可以调理肠胃,养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的效果,」。

艾绒

花椒

桂圆肉

使用方法和时间:

如果你也有以下几种情况,就用灸脐法来调理下身体吧。
(www.Ws46.com)

怕冷,经常手脚发凉;

脸部、头发爱出油;

抵抗力弱,容易受寒。

如果中了3条以上,按照下面的方法试试。

制作使用方法:把花椒里多余的杂质、花椒杆捡出来,将花椒、龙眼肉放入料理机,打碎;把艾条里的艾绒取出,一点点加入料理机,继续搅拌,最终成为可以捏成球的粘合度。晚上睡觉时,把它放到肚脐眼,用医用胶布贴住固定,第二天早上起床时取出。

最后说一下使用期间的注意事项:

2. 对胶布过敏的人,可以用保鲜膜替代。