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养生保健

身体经络真正通了,人会有哪些反应?告诉你亲身的真实体验!

养生保健佚名2024-01-24

始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长,谷入于胃,脉道以通,血气乃行。

——《黄帝内经》

经络简单来说,可以理解为气血通道,或是比做成河道,那么涓涓流水就可以当做我们人体的气血,为什么说经脉以通,气血乃行。

之前有幸去一位经络老师那里调理过身体,原来真正的经络通后,身体是这么顺畅,已经很久没有如此舒服的感觉了。常年的工作,让自己的肩颈不是很舒服,一直都是僵硬酸痛的,背后的膀胱经一通,感觉脑袋都没有那么沉了。

不通则痛,通过之后整个后背都是红紫色的痧,当晚睡觉躺着背后都是痛的,而且特别的困,我记得当时差不多下午睡着之后,一直睡到第二天早上,但是很神奇,过了两三天等到痧退下去后,身体变得特别轻盈,仿若重获新生。

不同的人,经络畅通的表现也不相同

气虚的人,经络通畅会觉得很累很困,因为经络畅通之后,气可以畅通无阻,循环到身体各处,这是好事,但是由于刚刚疏通过,气量不够,所以人会觉得很累,这时候就应该顺应身体的需求,好好睡觉就行了。

湿寒气重的人,经络一通身上还会发痒,身上会有那种冒着白头似的小颗粒,还有的人觉得身体特别的冷,这是在往外排寒气。

之前疏通完经络,老师嘱咐过我,当天不要洗澡,因为此时身体毛孔都是打开的状态,更不要吃冷饮,以免寒气重新进入到体内,不要是黄瓜,西瓜等寒凉的瓜果,要多喝热的开水,当时疏通完经络的第一件事,其实是躺在一条铺着热毛巾的床上,然后盖上被子,帮助身体补温,大热克寒,把身体的寒气彻底逼出来。
(www.ws46.com)

下面就跟大家分享几种通经络的方法,很简单,在家就能做。

通胆经

我们很多人,大腿特别的粗,会堆积很多肉肉,一捏还会有疙瘩,这是胆经淤堵的表现,用拳头或者用工具敲打或是拍胆经,会觉得特别酸爽,痛的想哭,这时候教大家一个方法,太痛的时候可以深呼吸之后吐气,能够有效缓解疼痛,多拍打拍打胆经,不但能够让胆经畅通,气血充足,排出体内的毒素,还有瘦大腿的效果,很多人减肥哭天喊地大腿太难减,不妨试试这个方法,多拍拍!

注意饭前饭后以及女性经期孕期不要拍打胆经,最佳的拍打时间是在早上,疏通胆经的同时还能激发阳气升起。

《黄帝内经》中讲道:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。所以我们任何情绪上的问题,都要从肝这里找,去疏通肝经。

方法:肝经和胆经相反,在我们的大腿内侧,也就是我们裤子内裤线的位置,顺着这个位置一路拍打下来即可。同样也是每天左右大腿内侧各拍打50次。

通肺经

像我们总是咳嗽,嗓子里有痰,不清爽,肺火过旺,鼻子容易堵住,呼吸不好以及背后容易起痘痘,这都是肺经淤堵的表现。

养生绝对是智慧与行动力并举的行为!敲久了就会发现,手疼真的很影响坚持,留下可怜的热水器喷头,用更专业的拍打板吧!拍打板更好着力,也更好把力聚到一个点上。手不疼,力道还特别往里渗透。建议来两个,左右开弓,别提有多爽了。

带脉属于奇经八脉之一,是唯一一条横行于腰腹部的经脉,每天坚持揉一揉带脉,不仅可以缓解便秘的情况,还能减肚子两旁的赘肉!带脉通不通的标志是是不是长赘肉。如果腰腹都是赘肉,那么带脉肯定没通,如果身材姣好,则说明带脉通了,还可以通经活血,对女性非常有好处。

疏通脚底

像我们平时累了一天,双脚胀痛,最想的就是去做个足疗,按摩脚底。尤其是外出旅游,一天下来连带着腿都是酸痛的,像我这种不愿意自己动手按摩的,当然要寻找省力又简单的按摩器材,这个脚底按摩板,真的是太舒服了,根据我们脚底对应的身体各处反射区,精准设计,只要踩上去就可以了,充分刺激脚底,差不多踩个三五分钟,就感觉脚底发热,这就说明疏通有效。

特别适合这些人:

手脚凉:寒从脚下生。通过按摩足底,让更多的气血流向足底。从而暖起来。

容易疲劳、工作压力大。

绝*期的女性:绝*期的女性,更容易有阴虚的问题,不安,发热等,通过足底按摩,可以滋养肾精,让身体没那么燥。

平日体质虚弱:人老脚先老,人壮全凭脚。按摩足底,平衡五脏六腑,渐渐把虚弱的气血调整好。

脾胃不好:很多脾胃不好的人,脚底痛的不敢碰,坚持按摩之后,有人是这样反馈的:「我一咬牙使劲按了一会儿,肚子明显有感觉,舒服了不少。再后来肚子不舒服时,再按脚底,都是有疼痛感,从无例外。」

足跟痛,脚底爱起皮:搓擦足底,可以很好缓解。

以上就是疏通经络的6个方法,每天从上往下疏通一遍,坚持一段时间,就能发现身体有明显的改善,腰酸背痛,僵硬感都会减少,腿也没有以前那么胀了,尤其是揉带脉和拍打胆经,真的是想减肚子减腿的妙招了,你要悄悄变健康变美变瘦,然后惊艳所有人。