身体经络真正通了，人会有哪些反应？告诉你亲身的真实体验！

始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。

——《黄帝内经》

经络简单来说，可以理解为气血通道，或是比做成河道，那么涓涓流水就可以当做我们人体的气血，为什么说经脉以通，气血乃行。

之前有幸去一位经络老师那里调理过身体，原来真正的经络通后，身体是这么顺畅，已经很久没有如此舒服的感觉了。常年的工作，让自己的肩颈不是很舒服，一直都是僵硬酸痛的，背后的膀胱经一通，感觉脑袋都没有那么沉了。

不通则痛，通过之后整个后背都是红紫色的痧，当晚睡觉躺着背后都是痛的，而且特别的困，我记得当时差不多下午睡着之后，一直睡到第二天早上，但是很神奇，过了两三天等到痧退下去后，身体变得特别轻盈，仿若重获新生。

不同的人，经络畅通的表现也不相同

气虚的人，经络通畅会觉得很累很困，因为经络畅通之后，气可以畅通无阻，循环到身体各处，这是好事，但是由于刚刚疏通过，气量不够，所以人会觉得很累，这时候就应该顺应身体的需求，好好睡觉就行了。

湿寒气重的人，经络一通身上还会发痒，身上会有那种冒着白头似的小颗粒，还有的人觉得身体特别的冷，这是在往外排寒气。

之前疏通完经络，老师嘱咐过我，当天不要洗澡，因为此时身体毛孔都是打开的状态，更不要吃冷饮，以免寒气重新进入到体内，不要是黄瓜，西瓜等寒凉的瓜果，要多喝热的开水，当时疏通完经络的第一件事，其实是躺在一条铺着热毛巾的床上，然后盖上被子，帮助身体补温，大热克寒，把身体的寒气彻底逼出来。

下面就跟大家分享几种通经络的方法，很简单，在家就能做。

通胆经

我们很多人，大腿特别的粗，会堆积很多肉肉，一捏还会有疙瘩，这是胆经淤堵的表现，用拳头或者用工具敲打或是拍胆经，会觉得特别酸爽，痛的想哭，这时候教大家一个方法，太痛的时候可以深呼吸之后吐气，能够有效缓解疼痛，多拍打拍打胆经，不但能够让胆经畅通，气血充足，排出体内的毒素，还有瘦大腿的效果，很多人减肥哭天喊地大腿太难减，不妨试试这个方法，多拍拍！

注意饭前饭后以及女性经期孕期不要拍打胆经，最佳的拍打时间是在早上，疏通胆经的同时还能激发阳气升起。

《黄帝内经》中讲道：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。所以我们任何情绪上的问题，都要从肝这里找，去疏通肝经。

方法：肝经和胆经相反，在我们的大腿内侧，也就是我们裤子内裤线的位置，顺着这个位置一路拍打下来即可。同样也是每天左右大腿内侧各拍打50次。

通肺经

像我们总是咳嗽，嗓子里有痰，不清爽，肺火过旺，鼻子容易堵住，呼吸不好以及背后容易起痘痘，这都是肺经淤堵的表现。

养生绝对是智慧与行动力并举的行为！敲久了就会发现，手疼真的很影响坚持，留下可怜的热水器喷头，用更专业的拍打板吧！拍打板更好着力，也更好把力聚到一个点上。手不疼，力道还特别往里渗透。建议来两个，左右开弓，别提有多爽了。

带脉属于奇经八脉之一，是唯一一条横行于腰腹部的经脉，每天坚持揉一揉带脉，不仅可以缓解便秘的情况，还能减肚子两旁的赘肉！带脉通不通的标志是是不是长赘肉。如果腰腹都是赘肉，那么带脉肯定没通，如果身材姣好，则说明带脉通了，还可以通经活血，对女性非常有好处。

疏通脚底

像我们平时累了一天，双脚胀痛，最想的就是去做个足疗，按摩脚底。尤其是外出旅游，一天下来连带着腿都是酸痛的，像我这种不愿意自己动手按摩的，当然要寻找省力又简单的按摩器材，这个脚底按摩板，真的是太舒服了，根据我们脚底对应的身体各处反射区，精准设计，只要踩上去就可以了，充分刺激脚底，差不多踩个三五分钟，就感觉脚底发热，这就说明疏通有效。

特别适合这些人：

手脚凉：寒从脚下生。通过按摩足底，让更多的气血流向足底。从而暖起来。

容易疲劳、工作压力大。

绝*期的女性：绝*期的女性，更容易有阴虚的问题，不安，发热等，通过足底按摩，可以滋养肾精，让身体没那么燥。

平日体质虚弱：人老脚先老，人壮全凭脚。按摩足底，平衡五脏六腑，渐渐把虚弱的气血调整好。

脾胃不好：很多脾胃不好的人，脚底痛的不敢碰，坚持按摩之后，有人是这样反馈的：「我一咬牙使劲按了一会儿，肚子明显有感觉，舒服了不少。再后来肚子不舒服时，再按脚底，都是有疼痛感，从无例外。」

足跟痛，脚底爱起皮：搓擦足底，可以很好缓解。

以上就是疏通经络的6个方法，每天从上往下疏通一遍，坚持一段时间，就能发现身体有明显的改善，腰酸背痛，僵硬感都会减少，腿也没有以前那么胀了，尤其是揉带脉和拍打胆经，真的是想减肚子减腿的妙招了，你要悄悄变健康变美变瘦，然后惊艳所有人。