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5种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!常喝这2茶,止咳化痰早安康

养生保健佚名2024-01-17

若是少量排痰其实也是正常的,毕竟现在污染严重,特别是北方地区,雾霾天,我们呼吸的时候也会吸入自然界各种异物,和痰液混合,排痰也是再排这些异物。

脾一旦虚弱,体内正常的水液无法顺利运化代谢,大量水湿停聚,凝结成痰,痰就越来越多,渐渐滞留于肺部,很多时候我们都是感冒后,咳嗽咳痰,感冒后,无论风寒还是风热,都会影响脾胃运化,加重水湿凝结成痰。

第一种:水果

第二种:甲壳海鲜

第三种:牛奶以及冰箱里拿出的食物

第四种:甜食

第五种:肥腻的肉类

以上这5种食物,我们在咳嗽,有痰时候都要少吃甚至不吃,忌口一些才更容易恢复,而且要本着吃的暖,好消化的原则。

第一种:罗汉果乌梅茶

这些食材生津润燥,利咽化痰止咳,咱们嗓子干,痒,疼,声音嘶哑的,或是肺热都可以喝一喝这个罗汉果乌梅茶。

茯苓,甘草还有健脾祛湿,健脾和胃的效果,能护住我们的脾胃,百合滋阴润肺,蒲公英清热降火,枸杞补虚,罗汉果润肺止咳,菊花清热降火,金银花宣散风热。特别提一下化橘红,化橘红宽中理气,行气活血,化痰止咳,化橘红有“南方人参”的美誉,《化州志》更是称它“每片真者值一金”,历代本草多有记载,同时也被历代医家认可和推崇,对清肺化痰止咳有非常不错的效果。

每一颗都很小巧,直接撕开倒入杯中,倒入沸水冲泡就可以啦,天然没有添加,没有污染的草本,都是精心挑选的,,无硫熏无漂白,只有原料足够优质,发挥出的力量,才能帮我们清肺润肺,里面的材料清洗可见,好不好一眼就能看出来,味道也是花草原始的香味。

第二种:通气化痰茶

陈皮健脾化痰,又理气,李时珍的《本草纲目》中有相关的记载:“其治百病,总取其理气燥湿之功效”。陈皮中所含的生物碱类物质能够帮助止咳平喘,燥湿化痰,还有温化寒潭的作用,入肺发挥宣肺止咳的作用。

我们现在用的温胆汤配方,是经过改良的,加了祛湿化浊的茯苓,减少了生姜,对化痰更有帮助,咱们体内痰浊重,不光容易咳痰咳嗽,还容易疲惫乏力,头晕脑胀,皮肤头发出油多,肢体沉重,这些情况都适合用温胆汤。

半夏化痰,而且效果还很猛,它入脾肺,恰好是这两个生痰储痰的脏腑,能把脾胃和肺里的痰给化了。且半夏性燥,燥性开始发挥作用,不知不觉就把痰给燥化了。

竹茹帮助半夏降胃气,竹茹是从竹子上刮下来的,呈丝状,竹茹还是寒性的,微寒,在痰湿化热的时候可以起到清热的作用。

而且温胆汤可以吃也可以泡脚,我们脾胃弱吸收差,泡脚也是不错的选择哦。懒得自己搭配,我们也为大家备好了一款现成的温胆汤泡脚包。

都是天然优质的草本,无虫蛀,不是陈年旧货,闻着就是天然的草本清香,无纺布袋也很结实,无论久泡还是水煮,都不会漏,从拆开的状态,就能看到里面的草本品质哦,很干净,颗粒饱满。

生痰食物要少吃,常喝2茶,常用化痰泡脚方。