冬天多喝这碗“红汤”，帮你把暗耗的气血补到根上

你的气血，就是你的风水！

气血足的人，是真正的有福之人，她们气色好，不用浓妆艳抹也面若桃花；她们眼睛明亮，给人一种灵动的感觉；她们情绪稳定，在各种挑战和变化面前都温和冷静。

这样的人，谁都喜欢，怎么会不被福气环绕呢？而气血不足的人，脸色暗沉，眼神呆滞，脾气总是收不住，动不动就想发火，这种状态，身边的人都想躲着你，福气好运也会绕道走。

所以，想成为有福之人，一定先把气血养好。今天跟大家分享两种「红汤」，冬天多喝，把暗耗的气血补上，扭转我们一整年的福气好运！

一碗浓藕汤，把陈旧的「瘀血」化掉，补上新的「津血」

很多时候我们补气血不见 效，是因为脾胃虚、身体淤堵！

脾胃是气血的加工厂，吃进去的东西，都需要通过脾胃的运化才能转化成气血；脾胃不好，吃补气血的东西，也无力运化。

身体淤堵，就算你有足够的气血，也到不了身体需要的地方，就是一滩死血，根本无法滋养身体。

浓藕汤恰好可以补齐这两个短板，还能补养气血，简直就是一举三得！

秋天的莲藕，脆嫩多汁，滋阴养津血更好；冬天的莲藕，吸饱了大地土壤的精 华，晒足了太阳，能量更足，肥大丰满、藕香浓郁，粉粉糯糯的，健脾补虚的道行更深！

煮成浓浓的藕汤，去掉了莲藕的寒凉之性，变成甘温的了；甘入脾，补脾胃极好；煮好的藕汤，是淡淡的粉红色，红入心，清代食疗养生著作《随息居饮食谱》中说它：最补心脾！

心主血脉，脾为气血生化之源，心脾好了，气血就能很快的补起来！

莲藕的化瘀能力很强，其实都归功于它的孔、节，《本经疏证》云：“凡有节有液之物皆能通。”而且莲藕是在水中孕育的，擅长入血分，通血中的瘀浊凝滞最在行。

瘀血不去，新血不生，身体淤堵的人，补气血前一定要把淤堵通开，把瘀浊化掉，就像装修旧房子一样，要先把旧家具清理掉，做个大扫除，才能把新家具搬进去！

不知道你们注意到没有：莲藕还能开胃舒郁，令人心欢止怒，情绪不好的人，越吃越开心！

女子不可三日无藕

现在女生对气血的消耗很大，除了每个月的大姨妈、怀孕、生孩子、哺乳期，还有很多看似平常的小事，也在暗暗的消耗气血，如果你有下面这些情况，真的要多煮点藕汤喝，清旧血，养新血。

1. 每天坐超过8个小时。久坐伤肉，脾主肌肉，久坐不活动，伤肉也就伤脾了。

2. 用眼多，喜欢看手机、短视频、小说、连续剧。久视伤血，特别耗肝血；接受太多信息，劳心伤神，情绪起伏不定，又耗心血。

3. 思虑过度，想事情太多。久思伤脾，心思细腻，要求完 美，追求细节的人，更容易气血不足。