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冬天多喝这碗“红汤”,帮你把暗耗的气血补到根上

养生保健佚名2024-01-17

你的气血,就是你的风水!

气血足的人,是真正的有福之人,她们气色好,不用浓妆艳抹也面若桃花;她们眼睛明亮,给人一种灵动的感觉;她们情绪稳定,在各种挑战和变化面前都温和冷静。

这样的人,谁都喜欢,怎么会不被福气环绕呢?而气血不足的人,脸色暗沉,眼神呆滞,脾气总是收不住,动不动就想发火,这种状态,身边的人都想躲着你,福气好运也会绕道走。

所以,想成为有福之人,一定先把气血养好。今天跟大家分享两种「红汤」,冬天多喝,把暗耗的气血补上,扭转我们一整年的福气好运!

一碗浓藕汤,把陈旧的「瘀血」化掉,补上新的「津血」

很多时候我们补气血不见 效,是因为脾胃虚、身体淤堵!

脾胃是气血的加工厂,吃进去的东西,都需要通过脾胃的运化才能转化成气血;脾胃不好,吃补气血的东西,也无力运化。

身体淤堵,就算你有足够的气血,也到不了身体需要的地方,就是一滩死血,根本无法滋养身体。

浓藕汤恰好可以补齐这两个短板,还能补养气血,简直就是一举三得!

秋天的莲藕,脆嫩多汁,滋阴养津血更好;冬天的莲藕,吸饱了大地土壤的精 华,晒足了太阳,能量更足,肥大丰满、藕香浓郁,粉粉糯糯的,健脾补虚的道行更深!

煮成浓浓的藕汤,去掉了莲藕的寒凉之性,变成甘温的了;甘入脾,补脾胃极好;煮好的藕汤,是淡淡的粉红色,红入心,清代食疗养生著作《随息居饮食谱》中说它:最补心脾!

心主血脉,脾为气血生化之源,心脾好了,气血就能很快的补起来!

莲藕的化瘀能力很强,其实都归功于它的孔、节,《本经疏证》云:“凡有节有液之物皆能通。”而且莲藕是在水中孕育的,擅长入血分,通血中的瘀浊凝滞最在行。

瘀血不去,新血不生,身体淤堵的人,补气血前一定要把淤堵通开,把瘀浊化掉,就像装修旧房子一样,要先把旧家具清理掉,做个大扫除,才能把新家具搬进去!

不知道你们注意到没有:莲藕还能开胃舒郁,令人心欢止怒,情绪不好的人,越吃越开心!

女子不可三日无藕

现在女生对气血的消耗很大,除了每个月的大姨妈、怀孕、生孩子、哺乳期,还有很多看似平常的小事,也在暗暗的消耗气血,如果你有下面这些情况,真的要多煮点藕汤喝,清旧血,养新血。

1. 每天坐超过8个小时。久坐伤肉,脾主肌肉,久坐不活动,伤肉也就伤脾了。

2. 用眼多,喜欢看手机、短视频、小说、连续剧。久视伤血,特别耗肝血;接受太多信息,劳心伤神,情绪起伏不定,又耗心血。

3. 思虑过度,想事情太多。久思伤脾,心思细腻,要求完 美,追求细节的人,更容易气血不足。