其中《易经》就曾记载道：“阳爻为九”，即古人认为九为阳数，所以我们不难看出，在农历九月九日中，正包含重叠了两个九字，也既因此九月九日即被古人命名为重阳节。所以每逢重阳节历代...
正好在豆瓣发现一个神奇的小组，叫做：胃病患者抱团取暖小组。由组长久病成医、亲身试验，整理了一个胃病保命食物清单，有病友留言追加的话，组长还会更新。蛮有意思的，转给大家参考看...
我们现在都叫「重阳」了，其实古时候更多是称作「重九」。《易经》中把「九」定为阳数，而九月九日，两九相重，就有了「重阳」这个说法。「九」自古就是个大吉的数字。魏文帝曹丕在...
俗话说“顺时养生”，就快霜降了。“地下人参”红薯、山药就开始大量上市，路边也飘来阵阵烤红薯的香味~“五谷为养”，我们日常主食都是精米细面，但这天天吃的主食血糖生成指数可...
在霜降后，有一种应季水果大量上市了，它的营养丰富，健脾胃，润肠道，有益心脏，还能缓秋燥，吃起来也是甜滋滋的，它就是柿子！柿子的维生素C含量丰富，膳食纤维和多酚类的物质也不少，对我们心...
天气一凉，胃口就好了，会忍不住多吃一点，如果你的脾胃本身运化能力不佳，这时候很容易凸显了胃强脾虚的状态，吃得多，消化不了，身体本身就有「囤能量」的自觉，一下子就容易胖起来。做对...
马上就到霜降了，霜降是秋天最后一个节气，霜降过后就立冬了，现在真是脾土旺盛的换季时节。脾土当旺就该养护脾胃，顺势而为才事半功倍。但在日常生活中，很多人都习惯逆天而行，特别是...
霜降节气——秋天的最后一个节气。《月令》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。所谓霜降，即霜气降落的节令。内耗的人，一定好好利用好你的“霜降”。今年干燥又容易肝郁，世界也乱糟糟的...
我们的身体时刻在遭到内在毒素（代谢废物）和外在毒素的伤害，无论是痰湿毒素还是瘀血毒素，刚开始我们毫无察觉，只有堵塞到百分之六七十以上，身体才会有不适感，出现疼痛。除了血管，最常...
83岁的中医名家陈勇教授，曾在《养生堂》节目中介绍过他在秋天常用的一茶一粥，就有助于调理体质，应对秋季常见的问题。秋季养生，常吃一茶一糕点秋天气候干燥，容易口干舌燥，补水非...
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