重阳节：一年里最吉祥的日子来了，诸事皆宜！但这3件事千万不能做

我们现在都叫「重阳」了，其实古时候更多是称作「重九」。《易经》中把「九」定为阳数，而九月九日，两九相重，就有了「重阳」这个说法。

「九」自古就是个大吉的数字。魏文帝曹丕在《九月与钟繇书》里写到：「九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久。」

又有古云：「重九，吉上吉，宜行诸事」，这可谓是一年里最吉祥的日子了。“九”与“久” 相谐，有长寿、长久之意，又称老人节！

世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。重阳节，一起许个愿：祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康！

最吉祥的日子，做最吉祥的事

在这样吉祥的日子，该有的仪式感还是要有的！早在先秦之前，最初的重阳是祭祀天地先祖的。人们会在趁着深秋九月农作物丰收，登高祭祀，以感谢恩德，祈求丰年。这可以说是吉祥之事的最高规格了。

到了今天，我国有些地方还传承着祭天祭祖的传统习俗，隆重程度不亚于清明节，不过也有很多地方以其他的方式表达这份吉祥之意，我们也可以体验一把！

一、重阳登高：赏景游玩，心旷神怡

登高是重阳节活动的重头戏, 晋朝周处的《风土记》就将重阳节誉为“登高会”，以重阳相会，登山饮菊花酒，谓之登高会, 又云茱萸会。

重阳节为什么要登高呢？

相传，在古代的时候，每逢重阳节前后，就会有瘟疫之气在屋宅内肆虐，让人们染上灾病。

为了躲过一劫，人们选择在那个时间离开家，结伴爬到高处，躲避疫气的侵袭。慢慢的，这样的习惯就流传了下来。

当然，以我们现在的眼光来看，重阳节，秋意正浓, 天朗气清，叶红菊黄， 正是登高望远，饱览秋色的大好时光，令人心旷神怡，是秋游的最好时光。

而从养生的角度看，登高最大的好处就是：疏肝养肺。

中医认为，肺在志为忧，当我们看到秋风落叶的景象，又遇到生活和工作中的压力或不顺心，就容易忧郁、悲伤，导致肝郁气滞，老年人更是如此；

我们可以约上父母长辈、亲朋好友登山，看到一片开阔无垠、层林浸染的美丽秋景，真的令人心旷神怡；老人有亲人的陪伴，说说话唠唠家常，心情自然也好；心情好，肝气就顺畅了！

其次，本身秋天就五行应金，正是肺金气血旺盛的时节，登高可以很好的养肺！

肺主一身之气，它对气的感知也是最敏锐的，登山的过程从下往上，应升，下山的过程从上往下，应降，肺的气机也就在升降之间得到了调整。不过坐缆车就没什么效果了，还是用脚踏实地更养肺。

建议选树木多的山，有溪水瀑布的山，这样的山才是涵养风水的好地，这股生机才能滋养到你。按现代研究也是这个道理，好山好水的地方，负离子含量明显更高，多吸几口相当于给肺洗个澡。

另外，古人登高是要配茱萸的。唐朝诗人王维的著名诗句写到：「遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人」。

为什么要插茱萸呢？

《风土记》中讲：「是月九日，采茱萸插头簪，避恶气而御初寒。」

归根结底，还是为了辟邪，我们的老祖宗认为，这种结着红色果子的植物，不仅能入药祛病，戴在身上还能起到驱除邪气、恶气的效果；

重阳节正是一年秋冬之交，寒气渐渐加重，而茱萸芳香辛散，性温热，正好可以祛风散寒。古人长发飘飘，有纶巾有发簪，插茱萸比较方便，我们也可以插在衣服上任何位置，感受一下重阳的气息吧。

不过到了今天，茱萸不太常见，如果想要过节辟邪，可又找不到茱萸来佩戴、来插的话，可以佩戴朱砂；

朱砂不仅名字跟茱萸非常接近，连颜色都很像茱萸红色的果实，而且朱砂更是公认的辟邪神器，阳气非常足；

更难得的是，朱砂，是《神农本草经》上品第一味，它这个排序是说，所有的药，最好的，第一是朱砂。朱砂是养精神、安魂定魄的。

《神农本草经注疏》

你平时如果思虑过重，经常害怕，担忧，也佩戴朱砂，安魂定魄。心定了，念头会不一样。

我们的朱砂不贵，是当药材而不是首饰来推荐给大家，有朱砂手串，朱砂吊坠、朱砂平安扣，多种款式随你选择。

二、赏菊节：采菊花，酿造菊花酒

晋.葛洪的《西京杂记》中说：九月九日, 宫中的贾佩兰佩茱萸、食蓬饵、饮菊花酒、令人长寿 ;

著名诗人陶渊明最爱重阳节了，他在《九日闲居》中说：「酒能祛百虑，菊解制颓龄」，意思是美酒可消愁虑，菊花能防衰老！

正经的菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日当天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，到第二年的重阳节就可以开封饮用了。

菊性凉，疏风清热，可治皮肤之风、肌肉之湿；酒大热，通行一身之表，能入到皮腠络脉。两者正好凉热中和，酒又带着药性行走到皮肤腠理间，确实能祛除肌肤的风湿之气，起到「制颓龄」的效果。

三、吃重阳糕、吃羊肉面

《梦华录》中说：重九，都人以粉面为蒸糕相遗，上插剪彩小旗，糁饤果实如石榴子、栗子、银杏、松子之类。

这就是最初的重阳糕，古人重阳作糕的本意是：九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高。

有些地方重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。

从养生的角度看，重阳之后，就可以适当进补，随着年龄的增长，加上操心劳累、熬夜晚睡、睡眠不好，我们的父母长辈很多都有肾虚、肝血不足的情况；

而羊肉性温，补益精血、温中暖下，正好适合，平时体虚怕冷的人也可以经常吃，补虚暖身！

如果你发现家里长辈睡眠不好、夜尿多、眼睛看东西没那么清楚了，经常腰膝酸软，也可以给他们喝酸枣仁膏，也是补肝血、补肾精的，更难得的是它还有固摄的作用，补进去的不会轻易被耗散，很多用户反馈喝了睡得沉，晚上不起夜了，掉头发的情况有所缓解！

用酸枣仁养肝、宁心安神，还配上养阴润肺，清心安神的百合；

补心安神，养血益脾的桂圆和大枣；帮你补益心脾；

之前小伙伴觉得比较甜，我们做了减糖版，熬得比以前更浓稠，也就是每一勺的密度变大，有效成分更多了。

重阳节，有3件事不合时宜，尽量避免

跟其他传统节气相比，重阳节要低调得多，对有些禁忌不是很了解，今天我们简单说一下，希望在这个吉祥的日子，不做3件不合时宜的事情，大家诸事顺遂！

1、不让长辈做饭

家有一老，如有一宝，重阳节，是老人节，也是晚辈孝敬长辈的节日，这一天可千万别让长辈再辛苦操劳了，尤其是做饭这件事，最好由晚辈代劳，让长辈可以好好休息一天~

也可以带父母出去游玩、聚餐，一家人其乐融融；陪伴就是最好的礼物。

2、不宜送菊花

重阳节正是赏菊花的时候，但却不适合送菊花，因为在所有花朵中，菊花是用来祭奠的，尤其是黄色和白色的菊花，千万不能用来送人，很容易孝敬不成，反而惹得老人生一肚子气！

如果想要送鲜花的话，康乃馨、百合之类的花就很合适。

3、不宜互道快乐

每次过节可能我们都习惯了互相道一句：节日快乐，不过重阳节就不太适合了，大家可以互道一声：重阳安康、重阳安泰、重阳平安之类的，更为应景哦！

明天重阳节，你会怎么安排的呢？欢迎评论区留言，我们一起来过个有意思、有仪式感的重阳节吧！