百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

83岁老中医,早晚吃两宝,健康又养胃!尤其适合中老年人

养生保健佚名2023-10-21

83岁的中医名家陈勇教授,曾在《养生堂》节目中介绍过他在秋天常用的一茶一粥,就有助于调理体质,应对秋季常见的问题。

秋天气候干燥,容易口干舌燥,补水非常重要。补水古人此时常用的一条养生原则就是“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,就是常喝盐水和蜂蜜水。

几乎把它的功用都说全了,有兴趣的朋友可以研究一下,最简单的吃法就是桂花和蜂蜜搭配。泡水的时候加一小撮进去,吃藕粉的时候加一勺,超香的。

2、健脾养胃八珍糕

八珍糕是自古流传下来的方子,原名八仙糕,为明代御医陈实功首创,健脾八珍糕历史悠久,我们体内痰湿源源不断丛生的原因就是脾太虚,因此健脾也是清理痰湿的方法之一。

之后清朝这个八珍糕又被乾隆皇帝发扬光大,坚持食糕40余年,在原八仙糕的基础上,根据清代汪昂所著的《汤头歌诀》中所记载的方子,加减化裁,具有补而不滞、燥而兼润、补而不腻之特点。