皮囊会暴露我们的生活习惯就是这样一位无论年龄、身材还是气质，都绝对标准的中年妇女，在45岁时想进军电影界，于是决定瘦身塑形，让自己变得更好看一些，以便禁得起大银幕的考验。闫...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
今天要给大家介绍的正是有“润肺第一补”之称的——百合，现在这个时节吃刚好！中医古籍《本草从新》中记载：“久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛。百合之甘敛，甚于五味之酸收也。”；《医林...
时间过得真快，过几天就到秋天的最后一个节气：霜降了！现在地面上的热，已经下沉到地面下了，走进地下室、地下车库，感觉明显比外面温热一些 ；这时候沉降到土里的热，可以很好地滋养植物...
秋天最后一个月，自然阳气收降到土里，滋养植物的根基，天人相应，身体阳气也收敛内藏，体内脾胃功能变得旺盛，不仅胃口会好，吸收食物营养的效率也会变高，是一年进补气血的黄金时间。此时...
尤其黑芝麻日常生活中常作为增香的调料，大多数人都知道黑芝麻是有补肾的效果。《神农本草经》记载，芝麻主治“伤中虚，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。久服，轻身不老。1、补...
但虽然这类情况，表现起来相对“五花八门”，可是从性质上，无非分为气虚或者血虚而已，且大部分要归类的话，大概八分源自气虚，两分则因为血虚；但无论身体虚在哪儿，这秋天的“补”事，是必...
秋吃豆，赛过肉，世界很多地区的长寿老人们，饮食都和豆类有关，秋天是各类豆子收获成熟的季节，豆类营养丰富，蛋白质，维生素，膳食纤维，各种微量元素都是人体所需，加上很多豆子，还能暖肾阳，祛...
具体来讲，这些问题大多以睡眠不佳、梦多梦杂、容易夜醒及情绪起伏较大为主要表现形式，另外还有的人则会在秋时独处的时候，莫名会感受到股无助、无力、忧愁甚至悲怆的情绪。并且...
很多朋友说，天气越来越凉，气色越来越差：皮肤发干，脸色暗沉发黄，唇色暗没血色，眼袋明显，感觉脸有点垮，熬夜、睡不好、劳累之后，更加明显！中医里的“脾胃”，和我们现代医学的脾脏、胃脏不...
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