湿气入体信号一：起疙瘩、长疹子很多人一到夏天，脚下也会长红色一粒粒的疹子，挤破还会出水，这也是体内的湿浊被排出来的体现，身体总要找个突破口，把这些排出来，我们所要做的，就是给身...
2024年三伏天初伏：2024年7月15日～2024年7月24日中伏：2024年7月25日～2024年8月13日末伏：2024年8月14日～2024年8月24日我们都知道随着年纪增长，体内阳气越来越弱，所以老年人都很注意养...
不知不觉夏季过了大半，到了一年中气温最高且又潮湿、闷热的的三伏天，身体难受的同时，这时候天地间的阳气也是最旺盛的时候，正是“冬病夏治”温补阳气的好时候。所谓的“伏天儿”...
最近有朋友问：“为什么快到三伏痰变多了呢？”大家都知道，身体里的阳气，就如天上的太阳，是温暖有热量的，阳气足的话，能够把喝进去的水饮、身体自己产生的痰湿水液，蒸腾气化，就像太阳出...
总之，接下去是一段极致湿热天。这样反复的天气，更加折腾我们的气血，学会「避暑」，此时天地间阳气最盛，也学会借助天力，把自己养好。这四大宜忌一定要知道！忌：烈日下奔走「春秋冬都不...
三伏天除了绿豆汤，还有一碗养生茶饮也少不了！绿豆性寒，而这碗汤温经散寒、祛湿气，最适合手脚冰凉、寒湿重的朋友。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”“夏天吃姜赛人参”。1、生姜解表散...
今年7月15日入伏，8月23日出伏，这40天是一年中最热最虚的日子，虽然天地间阳气很旺盛，但我们身体的阳气大多浮在体表，内在脏腑空虚，加上天热出汗多，又容易被空调、冷饮所伤，对阳气的损...
，很多人总觉得吃饭没胃口，而且出汗多，还总觉得口渴。可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。醋很多中药方中也会用到醋，起到发散、增强原来处方的功效。醋入胃、脾、大...
但是，这些冰冰凉凉的食物，在夏季最好一口都别吃！我国中医肾病学奠基人，著名的中医学家，老年病专家邹云翔教授给家人后代立下了一条家规，就是坚决不允许吃冷饮！现代人很多都贪凉，特别...
2024年三伏天时间表为：中伏：2024年7月25日~8月 13日，计20天。提前划重点，安排好3件事，直接影响到全年的气血，以及，你的颜值。养好阳气的3大好处，不得不知1、阳气足，颜值就好皱纹多，掉...
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