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九毒日:这9天是“毒中之毒”,安度五毒月,注意这3忌,把阳气藏好!

养生保健佚名2024-06-20

于是,古人们各种祛毒辟邪的招数都来了。采艾叶、挂菖蒲、喝雄黄酒、泡药草浴……只为安度这段邪门的日子。

中医角度看,农历五月确实不太平安。

五月即是午月,五行属火,尤其五月初五端午节,阳气达到最旺。而后阳极生阴,阴气开始从地底下慢慢滋生。

而我们的身体呢?正好又是最脆弱的时候。旺盛的阳气把气血向外布散,腠理开泄,而内里脏腑却是虚寒的,病邪很容易长驱直入。

有一点要注意的,五月姤卦,一阴始生,对于自然界而言,是湿浊瘴气蚊虫滋生,但对人体而言,这生出的是一丝宝贵的真阴,我们最根本的生命力、最基础的能量。

五月最毒这9天!注意3大禁忌!

毒五月里有九天是「毒中之毒」,古人认为,这九天最容易伤身损气耗精元,就是所谓的「九毒日」。务必端容肃己,严禁杀生行淫,甚至有「犯者夭亡奇祸不测」一说。

「九毒日」是哪几天呢?《经》言:五月初五,初六,初七,十五,十六,十七,二十五,二十六,二十七日为之九毒日,戒夫妇容止。

古时候,出嫁的女子要在农历五月,顺应天时回娘家,避开老天爷的毒,也避开夏天赤身**的诱惑。现在这个习俗恐怕早已过时了,但在毒五月,尤其是这最毒的9天,男女都要注意,最好还是悠着点儿。

熬夜恐怕是更常见的伤身恶习。古人之所以只说九毒日忌房事,完全是因为他们夜间没啥娱乐,多数人又得早起,连皇上都得卯时早朝,清晨五点就开工了,熬夜的情况很少见。

忌生气

如何管住自己的脾气呢?《黄帝内经》讲「怒伤肝」「怒则气上」,能沉得住气,是不会轻易动怒的。不少传统的功法导引,比如*坐、站桩、太极拳等等,都帮助身体气机下沉,经常习练,会有种心能够沉下来的感觉。

毒月4招防身!解毒古方帮你忙!

同时,也流传下来许多消解「毒五月」的小妙招,帮助大家安度暑夏。

毒五月我们最好寡欲少思、安神定志,养肾气、护元气。叩齿咽津就是一个特别适合此时的养生妙法。

叩齿,就是上牙叩下牙,能震动骨骼。齿为骨之余,肾又主骨生髓,所以叩齿能激发固护肾气肾精。每天早上醒来时,轻轻叩齿36次,然后用舌头按摩牙龈,津液盈润时,分三口慢慢咽下。

多吃黑色食物滋阴养肾

黑芝麻滋养肝肾、益血乌发、保护血管,春天乍暖还寒,吃一些黑芝麻能滋补身体,预防疾病。

这种九蒸九晒的黑芝麻,最早出自晋朝道士葛洪的书中,经过蒸晒,芝麻皮肉完全分离,去掉芝麻皮,炒香,打成粉,再用白蜜或是枣膏调和成丸子,每天吃三次,每次一丸。

古人这些做法各有千秋,现代的养生家,结合以上这些方法,最后总结出九蒸九晒还是最适合黑芝麻的炮制方法,将差不多4斤的黑芝麻洗净,放在笼屉上蒸熟、晒干;再蒸一遍,再晒干;如此重复蒸晒9遍之后;芝麻皮自然脱落,去掉皮,加蜂蜜就可以搓成丸子了。
(www.Ws46.com)

而且蒸黑芝麻用的是木柴,虽然花费时间长,但是蒸出来的味道和品质更好。最后用天然的蜂蜜加以调和黑芝麻,甘甜润泽,不齁不腻,吃起来非常细腻。

这款黑芝麻丸子全用了上好的油麻制作。胃好的饭前吃,胃不好的饭后吃。

此外还有一种黑色食物,是我家里人的最爱,一般都拿来拌饭吃。醋泡黑豆,因为醋主收敛,能够把黑豆里的能量锁住,被我们身体吸收,每天吃个10来粒,营养又健康,很适合现在食用。

醋是入肝的,可以酸收,用醋泡过的黑豆,可以把黑豆的滋补之力,引到肝里,养眼睛特别好。很多人说吃了醋泡黑豆,视力变好了,眼睛不干不痒了!

养马的人最知道黑豆养发的厉害了,养马的人会给马喂黑豆,吃了黑豆的马鬃毛特别茂密有光泽,那都是归功于黑豆补肝血、补肾阴的作用!

如果你经常熬夜、睡眠质量差、用脑多、用眼多、操心多;如果你年龄在30岁以上,身体开始走下坡路,建议经常吃点醋泡黑豆。

准备:黑豆(黑皮绿心的最好)500g / 陈醋 适量 /干净无水的密封罐1个

1、先用清水清洗黑豆,洗净后捞出沥干余水,放置一旁备用;

3、炒好的黑豆盛出,晾凉后,放进罐子里,再加入陈醋,没过黑豆即可。

如果觉得自己做太麻烦,可以吃我们的六宝黑豆,「精选江苏大丰的绿心黑豆,洗净蒸制4小时,再用山西清徐县的三年陈酿醋,搭配金银花 枸杞 桑葚 蜂蜜,继续自然发酵一个月」。

五月五日蓄兰为沐浴。——《大戴礼》

我们定制的温胆汤足浴粉,正是这个兰汤祛湿化浊的思路,不仅可以泡脚,也可以用来泡澡或者擦身。

方解:

枳实、陈皮化湿行滞气。竹茹行气和胃,清浮火而不伤中阳。加茯苓以利湿并宁心安神。


这个方子,痰湿、湿热的人都适合,这些人最适合:

  • 虚胖的胖子(痰湿的人,摸起来很肿)

  • 心情不好的人(把气血打通,温通阳气,好心情如微微渗出的汗,慢慢就会感觉到变化)

  • 有痘痘,满脸冒油的人。(温胆汤清热理气,湿热没有了,痘痘也自然消掉了)

  • 有用户泡了温胆汤,会有痰出来,这是非常好的现象。

    中药香囊

    古人认为这个月多灾多难,容易被鬼魅侵袭,还应该佩戴香囊,以正气辟邪。香囊中装上香药,也能驱虫。「红绶带,锦香囊。为表花前意,殷勤赠玉郎」,这也是农历五月特有的意趣。

    配有手工纹绣的香囊,也可以单买本草内胆,方便替换,送给朋友也是一份应时有心的好礼。

    与其匆忙应战,不如有备无患。这能量外散里虚的日子里,做好防护,正气存内,便可「百毒不侵」了。

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