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冬病夏治好时机!阳虚体寒的人做好4件事,补阳气、祛寒湿,一年少生病

养生保健佚名2024-05-11

不知道大家发现没有,有的人一到秋冬就容易生病,这是怎么回事?

1、阳气不足,秋冬易生病

而如果阳气不足,就容易被寒邪攻击。如果患有某些基础疾病,在秋冬季节也极其容易复发。

秋冬气温低,阳气本身不足,此时治寒症就像在雨天晾衣,见效缓慢。

换句话说,对于阳气不足,秋冬季节容易受到寒邪侵袭的虚寒体质的人来说,夏季正是补阳强身、“治未病”的好时节,能起到事倍功半的效果。

2、阳虚体质补阳需从肾入手

1、阳虚体质

2、补阳,需得从肾入手

节目中,专家曾给大家介绍了一款“补肾蛋”——枸杞鸽子蛋,鸽子蛋入肺、脾、胃、肾经,《随息居饮食谱》说它“清热,解毒,补肾益身”,与枸杞搭配,有很好的固护肾阳的作用。有需要的朋友不妨学起来。

调养方法赶紧学起来

1、呼吸系统疾病

那么,究竟呼吸系统疾病患者应该如何调养呢?

【配方及用法】白芥子21g、延胡索21g、细辛12g、甘遂12g,碾成粉末,平均分成3份,每次一份。

①在贴的过程中,出现任何不适就要马上撕下来。

③完成贴敷后,撕下来如果发现有很小的水泡,一般可以慢慢吸收掉,如果发现水泡有黄豆粒大小,建议去医院找医生帮忙处理一下。

2、风湿免疫问题

对于此类疾病,很适合在夏季进行三伏贴,有助于减少秋冬季节疾病复发的几率。

3、消化系统疾问题

三伏贴,适合食欲不振、腹部胀满、胃肠动力差、四肢不温等脾阳不振的人,或者口中黏腻、头身困重、恶心呕吐、遇冷泄泻、胃冷痛等寒湿困于脾胃的人。

4、慢性皮肤病

另外,阳光是“天然的杀菌剂”,不妨在阳光不太强烈的时候,每天用15~20分钟时间晒晒太阳,不仅能够辅助缓解皮肤病,还有助于补充维D,促进钙吸收。

三伏贴其实也是借鉴了三伏晒的方法,只不过利用的是一些具有辛温,补阳,排寒祛湿性质的草本,熬制成膏,摊涂在无纺布贴上,利用天然植物的能量,帮助我们排寒湿,补阳气。

小小的一贴,贴在身上也没有什么异物感,透气性也不错,炎炎夏日贴着也不会闷汗,贴在背部,腹部,腿部,胳膊,因为小巧,身体各个部位都能兼顾到。

白芥子可以把我们身体中多年积攒的寒湿给化解,疏散出去;元胡可以理顺我们体内的气机,缓解疼痛,活血化瘀,很多中老年寒湿重,经常会感觉肩膀,胳膊,腿部酸痛,这时候依靠元胡就有很好地活血化瘀作用。

贴在我们的皮肤上,散发着草本香,用起来很简单,小孩子都能一看就会,而且美观大方,简约时尚,贴在皮肤上外露也不担心尴尬,剪成了花瓣的形状,小朋友也会很喜欢。

敷贴的时间一般成人在6~10小时,儿童2~4小时即可,里面还搭配了敷贴图,不知道贴在哪里了,参考着贴就可以啦。
(www.wS46.com)

忌食生冷、油腻、辛辣食物,不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。

具体贴的部位看下图: