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清明节:最特别的“鬼节”,务必做好6件事!

养生保健佚名2024-04-05

《祭义》有:《论衡·论死》有:古人认为人都是要死的,人死了回归大自然,被叫做鬼。人死之后,属于灵魂的那一部分(魂气)上了天,属于身体的那部分(形魄)便归于地。鬼,就是回到了生命的本来。

这是一场跨越时间的探访,那里有未谋面的先祖,亦或是儿时陪伴我们的长辈,或者一些故人。杜甫在中年的时候感慨「访旧半为鬼,惊呼热中肠……昔别君未婚,儿女忽成行」,时光匆匆,清明事鬼,不为其他,只为怀念。

清明,我国大部分地区虽然已经转暖,但也正是冷暖空气冲突剧烈的时候。海洋上的暖湿空气日益加强,经常与南下的冷空气相遇,会形成忽冷忽热、时晴时阴的天气。日照与降水量都明显增多,温度变化也大,增减衣物不及时,身体适应不好,就容易生病。

再者,清明含上清下明之意,即天空清大地明。养生把人体分为上焦、中焦、下焦。上焦心、肺,中焦脾、胃,下焦肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱。上焦如天,中焦如地,下焦如江河。

这时候身体好的人,会和天地相应,脾胃运化好,推陈出新,清理身体的垃圾。但身体不太好的人,也会在这时候排垃圾,要是身体比较堵,垃圾排出来运不出去,就容易有乱七八糟的不舒服。

清明时节做这6件事不容易生病

1、晒后背,暖后背

晒太阳的时候,如果打喷嚏,流清涕或是眼泪,都是在排除阴寒凝滞的东西。

能帮我们把脾胃的寒湿化掉,暖热脾胃,补一补脾胃中的阳气,就是这个肚脐贴,温养脾胃,这是国学大师南怀瑾曾经提出的。

肚脐吸收能力很强,而且离脾胃也近,这样能量不断往里渗透,把我们的脾胃,乃至腹部,整个身体都暖起来了,别看这个小球不起眼,也不会发热,但是用艾绒制作出来的东西,就是有一股驱寒温阳的能量,再加上花椒这个温中散寒的,效果就会更明显了。

每一颗都包裹在白色的蜡纸中,再封装到玻璃瓶里,用的时候剥去蜡纸,塞进肚脐,再用附赠的专用贴,贴住即可,很牢固不会掉。这个专用贴用的是无纺布棉贴,亲肤不刺激,透气性也好,贴着不会感觉闷闷的。

睡前将碾碎的花椒和桂圆敷在肚脐上,用胶布贴上即可。坚持敷上一段时间,对身体的好处是比较多的。

吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛;

怕冷,经常手脚发凉;

脸部、头发爱出油,痰湿重;

体内湿气重;

如果容易上热下寒的朋友,建议在双脚脚心各贴一个,有助于帮我们把肾水往上引,促进心火肾水交汇哦。

1.皮肤敏感对胶布过敏,可以用纱布叠好,周围用医用胶布固定,可以减少胶布和皮肤的接触面,如果对胶布很敏感,那就不要尝试了,可以用保鲜膜代替。

3.小孩子是纯阳之体,不要贴,以免上火。

2、睡安稳,避免半夜醒

半夜醒是特别影响人身体的,好些人半夜醒了睡不着,胡思乱想,导致接下来几天甚至一周都睡不好觉。

明·缪希雍《神农本草经》注疏

让肝胆脾三个脏器都受益,胆主升,肝藏血,脾统血,用的久了人的气就补上去,也能运行周身,涵养周身。

很多假冒的酸枣仁,则是用理枣仁、枳椇子、兵豆来冒充的,这点需要我们仔细鉴别哦。

正宗优质酸枣仁,来自河北邢台,这里的酸枣仁在清朝就备受青睐,为了让酸枣仁发挥出更好的作用,改善口感,

茯苓有助于祛湿健脾,桂圆补益心脾,气血,桑葚滋阴养血,莲子清心健脾,这款酸枣仁的步骤很讲究,8道工艺,4次浓缩。

这款酸枣仁膏,不光营养丰富,而且口感也十分不错,酸酸甜甜的,很浓稠,也没有杂质,晶莹剔透的。

这款酸枣仁无论是年轻人还是老男人都可以喝,特别是睡不着睡不着觉,想早点睡觉的人。

光脚或者穿着平底鞋,双腿交替用力跺地面,用把一个空塑料瓶踩扁的力道即可。跺脚时除了腿部抬起、跺下需要用力,身体其他部位保持放松。足够放松时,跺脚的震动可以沿脊柱传导到头顶。

跺脚最直接的刺激就是肾经的涌泉穴,还有足底的各个全息反射点。而且这个震动对身体脏腑也是很好的按摩,如果觉得哪里隐隐作痛,是“痛则不通”的表现。

这款脚底按摩板特别适合这些人:

手脚凉:寒从脚下生。通过按摩足底,让更多的气血流向足底。从而暖起来。

容易疲劳、工作压力大

绝*期的女性:绝*期的女性,更容易有阴虚的问题,不安,发热等,通过足底按摩,可以滋养肾精,让身体没那么燥。

平日体质虚弱:人老脚先老,人壮全凭脚。按摩足底,平衡五脏六腑,渐渐把虚弱的气血调整好。

容易生气,情绪不好:情绪不好,多是因为经络不通,让很多小事也变成大事,积压在身体中。经络通的人,想生气也难。

久坐腰酸背痛之人:足部的颈椎、腰椎反射区被刺激到,进而改善。

按摩店很贵一次大概100块钱,遇到手法不好的技师真的觉得超级亏得慌,按完昏昏欲睡还要强撑着爬起来滚回家。这个足底按摩板可以说是非常方便,刺激的也非常深入了。

清清楚楚第写着每个地方对应的反射点,哪里难受就多按哪里

因为人有足弓,脚心很难刺激到,中间高凸起的设计,非常贴心,让足底全面地被刺激到。

按摩之后,喝几口温水,如果不是睡前按摩,就多喝一点,加速将体内的毒素及沉淀物排出体外。

身体也会朝着好的方向发生变化,神清气爽,元气满满。

如果你经常看鬼片,会很熟悉道士的这句台词:「我看你印堂发黑啊!」。

它位于前额部两眉头间连线与前正中线的交点,是人体几条重大经络的汇集之处。道家认为这是我们的上丹田所在。

明·缪希雍《神农本草经注疏》,中医李辛在他《经典中医启蒙》这本书中多次提到过朱砂,这是他用朱砂一个例子。

朱砂比较难买,如果你买矿物性的朱砂印泥,就可以用到朱砂了。睡前也可以把注意力放在眉心上,慢慢散开,从眉心放松到眼睛,再往上下左右全身扩散,越来越大,越来越松,自然入睡。梦会变少,睡得好。

不做亏心事,不怕鬼敲门。有时候自己的神不安定,是因为自己讨厌自己,自己伤害过自己爱的人。如果能在这时候把心里的愧疚和歉意表达出来,这就是最大的光明。无论身体和心,都会有个很好的状态。

最近有朋友先穿了几天短袖,后来把毛衣翻出来了。这阵子冷一定别撑着,尤其是外出,可以带着厚外套,看看天气预报,很有可能下雨,准备好雨具,免得淋雨受风寒。

再就是天气渐热,许多朋友会贪凉,记得吃一点温热的食物,保护好脾胃,守护好自己的阳气。


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