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养生保健

春天吃参不如吃它!这味仙草,湿气重、体弱的人太需要了!

养生保健佚名2024-04-01

这些天不少朋友在群里吐槽,春暖了花开了天气好了,身体的小毛病却多了起来。

讲真,一点都不奇怪。毕竟不单我们喜欢春天,细菌和病毒也同样喜欢。万物复苏的时候,这些看不见的小东西也会快速滋生繁殖。春风徐徐,如同给细菌病毒插上翅膀,人当然容易生病了。

天气越来越暖和,到了最容易闹病的时间点。此时,阴阳平衡开始倾移,步入阳盛阴虚的态势,内疾容易外发,上火、皮肤问题特别常见。

而且往往你会发现:这样的上火、皮肤问题,喝凉茶不管用!火照上痘照冒,甚至更重了。为什么呢?

《黄帝内经》讲「治其王气,是以反也。」春天,大地复苏,阳气升腾,人也不例外。用寒凉药去火清热,就是跟春天的「王气」对着干,当然干不过啊。

尤其是体弱的人,气血能量都不够,身体想借助春天发陈排病邪都难,顶半天顶不出去,反而郁而化热。这时候想要把热邪请出去,得用升举透发的法,让热邪散掉。

有没有这样的妙药呢?有,在春夏之交用它,胜似仙草。它就是:葛根。

岂止丰胸!葛根妙用远超你想象!

说起葛根,很多女生听说过葛根能丰胸美白,很多男生都知道葛根能解酒养肝,往往只是被当做保健品在用,这真是太低估它了。

俗话说「北有人参,南有葛根」,这可是与人参比肩的存在。

葛根就是葛藤的根,在南方人迹罕至的深山里,总有它野蛮生长的身影。悠长强壮的根系可以延伸十几米甚至更长,不断吸收四面八方的水分养料,向上供养。

正因为葛根有这样强大的升提之力,中医取类比象,《本经》说它「起阴气」就是这个意思,能将脾胃运化出的水谷津液向头面七窍、四肢皮肤肌肉输送。

具体有什么效果呢?《中国药典》是这样记载的:

味甘、辛,性凉,归脾、胃经,有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。

打开毛孔,把痘痘疹子透散掉

「解肌」就是「解放」肌肉腠理,使浑身的毛孔打开,起到发汗透热的作用。肌肉腠理什么时候需要解放呢?被表邪郁住的时候,它把阳气升起来,郁住的肌肤就能够恢复正常了,邪就随着汗液散出去了。

比如说春季多发的疹子还有痘痘,大都是由热毒引起的,是皮肤从内向外发散毒素的表现。

这时候不少朋友会陷入一个误区,一味用寒凉压制它。为啥不顺势而为呢?既然这些疹子痘痘要发出来,说明身体在自救,那不如干脆帮身体一把。借助葛根升阳解肌的能量,把皮肤里郁着的热毒排掉,这才是正路。

让你的阳气升起来,调理腹泻

腹泻说白了就一个字:湿。各种食药材里头,比如陈皮燥湿、茯苓渗湿、芡实利湿,葛根倒是一枝独秀,它不着眼于湿,而是「升阳」。

这怎么理解呢?就像潮湿天:起风一吹湿气收了,这是燥湿;下一场痛快的雨,湿浊流走了,这是渗湿;太阳出来了,大地很快干爽起来,这就是葛根的「升阳」。

升阳有个好处,就是顺带「生津」。湿说白了就是不流动的水液,各种原因兜不住了,往肠道跑,于是腹泻。一旦水液得阳而升,就成了能被肢体脏腑使用的津液,自然拉肚子就停歇了。

缓解颈椎肩背肌肉紧痛

医生张仲景讲「项背强几几」可以用葛根汤,当我们肩颈直挺挺硬邦邦的不能灵活转动,就是葛根汤上场的时候了。

上面讲到,葛根最牛的本事就是升提,可以将脾胃的水谷津液向头面七窍、四肢皮肤肌肉输送。

肩颈一带,是手足阳经的交会的位置,就类似一棵树的树冠主干交接处,是气液流动最为要紧的部位。阳气阴津升提到这里,得到气血滋养,就不会僵硬紧痛了。

解酒毒,止呕吐

葛根估计多数朋友都知道了。《本经》直接讲葛根:「主治消渴,身大热,呕吐,诸痹,起阴气,解诸毒」,对照一下,酒喝多了,会容易口渴,想吃东西,身上发热,甚至想吐、肢体发麻。这主治症状是不是正好相应?