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养生保健

立春临近:阳气始发!注意3忌3宜,也要护好身体3个地方!

养生保健佚名2024-01-23

如《周天七衡六间》便说的明白,其言:“大寒后十五日,斗指艮,为立春。立,始建也,春气始至,故为之立也,言万物凑地而出,随阳而生也。”

但理论虽然如此,可各地的实际情况却仍会有所不同,即便立春一至,祖国大地上的不少地方却依然会受到冬之气的影响。而即使春季如约而至,因为早春乍暖还寒的季性,所以很多人的身体也还是会频频出现各种“异常”

关于如何“护养”,首先我们得在立春时节先大体懂得在这立春三候中,每一候的忌宜,并且还得护好身体中这三个要紧位置!

立春前五日,气温回升,广大的南方地区会因为温暖湿润的东南风的到来,而预先解除寒夜的封冻,随后此股暖风自东南而卷西北,一路之上高歌猛进,所到之处大地冰消,清寒尽扫,故古人将立春前五天,也即立春首候称之为东风解冻。

此时忌讳:骤然减衣《遵生八笺》云:“风冷易伤腠理,时备夹衣,遇暖易之。一重减一重,不可暴去。”

立春次候:蛰虫始振

虽说万物复苏景色尚佳,百虫以荣。但是好坏相随正如阴阳相伴那般,虽然蟋蟀、蚂蚱及瓢虫叫声清脆且相对憨态而无害,但是此时冒出的害虫如蚊子、蜱虫、蚜虫、苍蝇等却不可不防,尤其是春初之蜱更是害虫中的“大害”一旦让蜱虫上身,轻则痛痒红肿,重则感染入院;为此劝告各位喜欢春游及野营的小伙伴,千万要做好防虫措施。

此时适宜:洗澡沐浴:《云笈七签》云:“正月十日沐浴,令人齿坚。”

关于立春最后一候,即鱼陟负冰,其中这个“陟”是通假字,通跋涉的“涉”字。请各位展开想象,一听到“鱼陟负冰”,是不是脑海中便有一只鲤鱼正背顶残冰向前游弋的画面?

此时忌讳:忌过纵欲:《杨公忌》云:“正月元日,天腊日,十五日为上元,二日忌夫妇入房。”

春季寒暖不定,别让脑袋着了凉