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养生保健

肺寒是百病之源,这样做排尽肺中寒湿痰浊,一身清爽

养生保健佚名2024-01-18

有的人一吹风就喉咙痒、咳嗽,有的人一吹风就犯鼻塞、打喷嚏,肺中有潜伏的寒气,这样一来,外界的风寒一来,外邪和内邪很容易狼狈为奸!

形寒饮冷则伤肺

“形寒饮冷则伤肺”,意思是说人体感受风寒、寒湿,或饮食生冷,都会伤肺!

肺为贮痰之器,脾为生痰之器,脾胃受了风寒、吃了生冷寒凉的,也很伤脾胃,脾胃一伤,运化能力下降,就会内生寒湿痰浊!

温胆汤的大名想必多少都有听过,咱们的国医博士罗大伦,就曾在书中提及过。温胆汤的配料比上面二陈汤,又多了两味,一是竹茹二是枳实。

最后再说竹茹,竹茹就是竹子茎秆的干燥中间层。取新鲜茎,除去外皮,将稍带绿色的中间层刮成丝条,或削成薄片,捆扎成束,阴干。

这样既不用品尝这些草本的味道,又能帮身体把痰湿排出,很符合现代人的生活习惯,晚上睡前,用温胆汤泡个脚,我们可以自己按照这个比例搭配好,茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。

有条件的话,还可以把这个泡脚包直接扔进锅中加水大火煮沸,差不多煮15分钟左右,汤汁慢慢变成茶褐色就可以把泡脚包连同水一起都倒入泡脚桶中。

这个方子,痰湿、湿热的人都适合,这些人最适合:

  • 虚胖的胖子(痰湿的人,摸起来很肿)

  • 心情不好的人(把气血打通,温通阳气,好心情如微微渗出的汗,慢慢就会感觉到变化)

  • 有痘痘,满脸冒油的人。(温胆汤清热理气,湿热没有了,痘痘也自然消掉了)

它是南怀瑾大师根据道家养生秘方所创,用艾绒、花椒和桂圆肉,这三种东西搅碎捏成球,塞进肚脐中,别小看这个肚脐,它是会吸收的,要知道我们还在娘胎时,饮食呼吸都是依靠肚脐。

这三种一结合,体内,尤其是中焦的寒气散了,阳气补进去了,瘀堵的位置给通开了,那咱们上面的心火自然能顺畅通行,火引下来了,自然也不会再找咱们的鼻、咽、口了。

现成的肚脐灸,在这三味的基础上还添加了酸枣仁和枸杞,一来可以有助于阳气的输入,而且还能安神,表面还添加了花椒粉,加速身体的吸收,外用贴用的无纺布,透气性好。

建议贴的时候不光贴肚脐,在双脚脚心也各贴一个,有助于帮我们把肾水往上引,这样促进心火肾水交汇,火能降得快些。

如果你也有以下几种情况,就用肚脐贴来调理下身体吧。

脾胃虚寒;

腹部凉,痛经,宫寒;

睡不好,且舌头两侧齿痕重;

抵抗力弱,容易受寒。

每个9天贴2天停1一天,再继续第二个9天。如果错过了头3天,也可以在每9天里连续贴3天停一天。

打仗有攻有守才能战胜敌人,养生调体也是一样的道理,上面说的清肺寒属于“攻”,那下面我要说的补脾肺,就是“守”!

我们身体的气、血、津液,都需要脾胃来生成。脾胃好,则气血足,抵抗外邪的能量就强;

养肾就是从根源上养卫气:肾藏元气,藏着身体一身之气的根本。

怀山药,肺脾肾都能补,而且性味平和,不挑体质不挑人,所有人都适合!名医张锡纯说它是滋补药中的无上之品!

特别推 荐用怀山药煮水,这可是名医张锡纯在《医学衷中参西录》记载的:一味薯蓣饮!

之前很多“阳”的朋友,都体会到了怀山药水的厉害,强烈推 荐大家备点怀山药!

在发烧的时候,用怀山药煮水,一是补正气,二是补阴津,发烧是很耗阴津了,阴津如果不能及时得到补养,会有那种喝多少水也不解渴的干燥、咳嗽、晚上睡觉出虚汗、大便燥结等。

用户反馈很有帮助呢

而且张锡纯主张用生怀山药,生的切片晒干,或者直接用怀山药片磨成粉煮粥,我们选择怀山药的时候,一定要选择天然晾晒的,一定不要买那种横断面雪白光滑的山药,药效比较差,还有可能是硫磺熏过,有些甚至还会加其他的东西。

作为一个二胎宝妈,真心推 荐给所有孕妇、哺乳期、孩子、老人,他们更需要提 升 免 疫!

五指毛桃,国医邓铁涛最推荐益气而不作火,扶正而不碍邪

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如果你身体比较虚,或者本来就气血虚,但一补就上火,最适合五指毛桃了,它是健脾祛湿 补气 行 气通络的完美结合,又通又补,不挑体质不挑人,尤其适合又虚又瘀人!

经过古法熬制,膏滋浓稠,都是真材实料熬制出来的非勾兑哦,撕开就能直接和,膏体清澈没有杂质,有淡淡的清香,吃起来口感也是酸甜的,不会很腻。

都是小袋装的,撕开就能直接吃,觉得比较浓稠,也可以倒入杯中加温水冲调饮用,都是无添加没有防腐剂的哦,咱们可以放心吃,长期补,即使在后面假期出行,也能随时补养身体,呵护健康,实打实的一款元气饮品。