百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

肺寒是百病之源,这样做排尽肺中寒湿痰浊,一身清爽

养生保健佚名2024-01-18

有的人一吹风就喉咙痒、咳嗽,有的人一吹风就犯鼻塞、打喷嚏,肺中有潜伏的寒气,这样一来,外界的风寒一来,外邪和内邪很容易狼狈为奸!

形寒饮冷则伤肺

“形寒饮冷则伤肺”,意思是说人体感受风寒、寒湿,或饮食生冷,都会伤肺!

肺为贮痰之器,脾为生痰之器,脾胃受了风寒、吃了生冷寒凉的,也很伤脾胃,脾胃一伤,运化能力下降,就会内生寒湿痰浊!

温胆汤的大名想必多少都有听过,咱们的国医博士罗大伦,就曾在书中提及过。温胆汤的配料比上面二陈汤,又多了两味,一是竹茹二是枳实。

最后再说竹茹,竹茹就是竹子茎秆的干燥中间层。取新鲜茎,除去外皮,将稍带绿色的中间层刮成丝条,或削成薄片,捆扎成束,阴干。

这样既不用品尝这些草本的味道,又能帮身体把痰湿排出,很符合现代人的生活习惯,晚上睡前,用温胆汤泡个脚,我们可以自己按照这个比例搭配好,茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。

有条件的话,还可以把这个泡脚包直接扔进锅中加水大火煮沸,差不多煮15分钟左右,汤汁慢慢变成茶褐色就可以把泡脚包连同水一起都倒入泡脚桶中。

这个方子,痰湿、湿热的人都适合,这些人最适合:

虚胖的胖子(痰湿的人,摸起来很肿)

心情不好的人(把气血打通,温通阳气,好心情如微微渗出的汗,慢慢就会感觉到变化)

有痘痘,满脸冒油的人。(温胆汤清热理气,湿热没有了,痘痘也自然消掉了)

它是南怀瑾大师根据道家养生秘方所创,用艾绒、花椒和桂圆肉,这三种东西搅碎捏成球,塞进肚脐中,别小看这个肚脐,它是会吸收的,要知道我们还在娘胎时,饮食呼吸都是依靠肚脐。

这三种一结合,体内,尤其是中焦的寒气散了,阳气补进去了,瘀堵的位置给通开了,那咱们上面的心火自然能顺畅通行,火引下来了,自然也不会再找咱们的鼻、咽、口了。

现成的肚脐灸,在这三味的基础上还添加了酸枣仁和枸杞,一来可以有助于阳气的输入,而且还能安神,表面还添加了花椒粉,加速身体的吸收,外用贴用的无纺布,透气性好。

建议贴的时候不光贴肚脐,在双脚脚心也各贴一个,有助于帮我们把肾水往上引,这样促进心火肾水交汇,火能降得快些。

如果你也有以下几种情况,就用肚脐贴来调理下身体吧。

脾胃虚寒;