这个“纯阳之物”冬季常用，越吃阳气越足！整个冬季少生病！

见了一个朋友，天气明明还没到特别寒冷的时候，但是她的双手始终冰凉，半天暖和不起来。

相信这种情况，很多朋友都会在冬天遇到。

如果您也是这种情况，那一定得注意了，您大概率是“阳虚”了！

阴：负面、阴性、内向、潜藏、收敛、静止、凝聚、冷。

简单的说，阳虚的意思就是阳热不足。

阴多了，身体的阴性能量就会多，也就自然冷，形成了阳虚体质。

其实思路也不复杂，把阳补足，这样阴阳平衡，身体就正常了。

桂枝，干姜，附子，肉苁蓉，巴戟天 ，补骨脂，淫羊藿，艾草……

这个问题对于普通人来说非常棘手，本来身体又很寒，但是一温阳又口干舌燥，便秘上火，让人进退两难。

1、上热下寒

先说说上热下寒，这个是体内的寒热出了问题。

但是当阴阳失衡形成上热下寒体质后，心火降不下去，肾水升不上去，心火在上面哗啦啦的烧，肾水又在下面寒的不得了，人体就形成了冰火两重天的局面。

当体质特别虚弱，正气特别弱的时候，稍微吃点温补的，也会上火。

当脾胃虚弱，运化困难的时候，吃进去的补品就很容易生热，导致人上火，长痘，或者便秘。

其实对于这个问题，谈谈有一个特别好的方法。

肉桂很神奇，可以把上面的虚火往下拽到肾中，补肾阳的同时不容易让人上火。

用的方法也很简单，肉桂6克，每天煮水喝。

如果您还伴有脾胃虚弱的问题，还可以再搭配淮山药一起煮水。

配方：淮山药30克，肉桂6克。

并且肉桂物美价廉，30块钱一斤可以用大半年，就算喝不完，还可以用来当香料做红烧肉或者卤味。

如果您喜欢做饭炖汤，也可以加入肉桂一起，这样炖出来的汤很香，而且还有养生补阳的功效，一举两得。

我们可以准备点现成的肉桂粉，更方便，、取足够你泡脚的清水，把水煮到80度以上，关火，把泡脚水倒入盆中，加入30克左右的肉桂粉，轻轻搅动，使得肉桂粉跟水充分地融合，水位一定要没过脚踝，能到小腿最好。泡二十分钟左右，身体微微出汗即可。

若是想要吸收更好，或是更省事，也可以用一用这种现成的泡脚液。泡脚也的分子更小，更容易渗透进皮肤，吸收也会更好。而且也不用水煮，很方便，每次一小包，撕开直接倒入水中即可。

这些草本经过长时间的熬煮，把里面的精华充分提取出来，都是浓缩的精华，非勾兑哦。用的时候，只需把泡脚液倒入水中，搅匀即可，专业的配方，效果更佳，草本都是天然的没有添加，也没有杂七杂八的化学添加，用起来更安心。

除了泡脚外，我们也可以试试这款穴位贴，用的是肉桂，元胡，白芥子，细辛，甘草，桂枝，冰片等熬制而成，这些草本可以活血行气，疏通我们身体中的瘀堵，又可以温阳散寒，特别是里面的肉桂，它是热性的，补阳效果非常不错，即使上热下寒，容易有虚火的朋友也能用，因为肉桂还有个作用就是把火气往下引，通阳化气。

而且更美观，花瓣样式的，我们手脚冰冷的，可以在腰腹贴一贴，被风吹受寒头疼的可以在肩颈后脖颈贴一贴，除了孕妇婴儿都能用，成年人一般需要贴6~10小时，小朋友2~4小时即可。里面还附赠了一张敷贴位置图，不知道贴哪里可以参考哦。