百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

这个“纯阳之物”冬季常用,越吃阳气越足!整个冬季少生病!

养生保健佚名2024-01-18

见了一个朋友,天气明明还没到特别寒冷的时候,但是她的双手始终冰凉,半天暖和不起来。

相信这种情况,很多朋友都会在冬天遇到。

如果您也是这种情况,那一定得注意了,您大概率是“阳虚”了!

阴:负面、阴性、内向、潜藏、收敛、静止、凝聚、冷。

简单的说,阳虚的意思就是阳热不足。

阴多了,身体的阴性能量就会多,也就自然冷,形成了阳虚体质。

其实思路也不复杂,把阳补足,这样阴阳平衡,身体就正常了。

桂枝,干姜,附子,肉苁蓉,巴戟天 ,补骨脂,淫羊藿,艾草……

这个问题对于普通人来说非常棘手,本来身体又很寒,但是一温阳又口干舌燥,便秘上火,让人进退两难。

1、上热下寒

先说说上热下寒,这个是体内的寒热出了问题。

但是当阴阳失衡形成上热下寒体质后,心火降不下去,肾水升不上去,心火在上面哗啦啦的烧,肾水又在下面寒的不得了,人体就形成了冰火两重天的局面。

当体质特别虚弱,正气特别弱的时候,稍微吃点温补的,也会上火。

当脾胃虚弱,运化困难的时候,吃进去的补品就很容易生热,导致人上火,长痘,或者便秘。

其实对于这个问题,谈谈有一个特别好的方法。

肉桂很神奇,可以把上面的虚火往下拽到肾中,补肾阳的同时不容易让人上火。

用的方法也很简单,肉桂6克,每天煮水喝。

如果您还伴有脾胃虚弱的问题,还可以再搭配淮山药一起煮水。

配方:淮山药30克,肉桂6克。

并且肉桂物美价廉,30块钱一斤可以用大半年,就算喝不完,还可以用来当香料做红烧肉或者卤味。

如果您喜欢做饭炖汤,也可以加入肉桂一起,这样炖出来的汤很香,而且还有养生补阳的功效,一举两得。

我们可以准备点现成的肉桂粉,更方便,、取足够你泡脚的清水,把水煮到80度以上,关火,把泡脚水倒入盆中,加入30克左右的肉桂粉,轻轻搅动,使得肉桂粉跟水充分地融合,水位一定要没过脚踝,能到小腿最好。泡二十分钟左右,身体微微出汗即可。

若是想要吸收更好,或是更省事,也可以用一用这种现成的泡脚液。泡脚也的分子更小,更容易渗透进皮肤,吸收也会更好。而且也不用水煮,很方便,每次一小包,撕开直接倒入水中即可。

这些草本经过长时间的熬煮,把里面的精华充分提取出来,都是浓缩的精华,非勾兑哦。用的时候,只需把泡脚液倒入水中,搅匀即可,专业的配方,效果更佳,草本都是天然的没有添加,也没有杂七杂八的化学添加,用起来更安心。

除了泡脚外,我们也可以试试这款穴位贴,用的是肉桂,元胡,白芥子,细辛,甘草,桂枝,冰片等熬制而成,这些草本可以活血行气,疏通我们身体中的瘀堵,又可以温阳散寒,特别是里面的肉桂,它是热性的,补阳效果非常不错,即使上热下寒,容易有虚火的朋友也能用,因为肉桂还有个作用就是把火气往下引,通阳化气。

而且更美观,花瓣样式的,我们手脚冰冷的,可以在腰腹贴一贴,被风吹受寒头疼的可以在肩颈后脖颈贴一贴,除了孕妇婴儿都能用,成年人一般需要贴6~10小时,小朋友2~4小时即可。里面还附赠了一张敷贴位置图,不知道贴哪里可以参考哦。