三伏中的末伏就要来了，在这个补阳的尾声，不知道大家今年的补阳祛湿做的如何？还没有开始帮身体排寒湿，补阳气的朋友，一定要抓住最后这十几天的时间。提起阳气大家都觉得虚无缥缈，但...
之前我们总是在讲夏天要多出汗、三伏要养阳气，一副正经养生脸。这会儿夏天马上要过去，还是来聊聊如何享受夏末秋初的伏日吧。古云：「伏者，隐伏避盛夏也」，酷热的三伏天，宜「伏」不...
不知不觉立秋已至，一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。过了立秋，风已经不同于暑热时候的，有了一丝丝凉爽，立秋对于农民来说尤为重要，农谚讲：““雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用...
古代将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。如今我们也将进入到第一候之中，立秋时节饮食调养，宜补养脾胃，这样做，既是对于夏季耗损的弥补，也是为了后续冬季储存身体能量...
立秋，「立」意味开始，「秋」是庄稼成熟的时期。此时暑气渐退，也预示着草木结果孕籽，收获季节到了。俗话说：「早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛。」今年立秋不止是阴历时间早，交节的时间也...
怎样吃姜最健康？今天我们就看看咱们的国医泰斗张锡纯，是怎样吃姜的。但吃姜也是有讲究的，经常做菜的人都知道，姜分为干姜和生姜，虽然同为姜，但功能作用略有不同，吃错也是一件麻烦事...
“秋”最早出现于《殷虚书契后编》，其中的甲骨卜辞写道：“今秋我入商”。立秋意味着夏秋之交，因此，古人非常重视这个节气。一候凉风至：西方凄冷之风曰凉风。温变而凉气始肃也。立...
我们可以通过以下7个方法祛湿，调理好身体的中焦，脾的运化能力好，吸收好，处理垃圾的能力好，提高整个身体的代谢水平。1.祛湿的菜谱：冬瓜炒虾米材料：冬瓜300克、虾米30克、葱姜适量做...
简单来说就是肺通过我们的呼吸，通过宣发作用，把气血津液输布到全身，濡养我们的肌肤，毛发，维持皮肤的正常代谢。一旦肺出现问题，那么输布气血的能力就会下降，相当于给皮肤断粮了，那么...
认识的朋友中，这种情况也很常见，而且还是女性的占比多，一边说自己容易上火，另一边又说，自己总是拉肚子，手脚冰凉。我曾经也有几年的时间被这种上热下寒的情况困扰，那时候真的是什么...
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