阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
脾胃是后天之本，气血生化之源，如果一个人的脾胃好，那么吃进去的东西，大多数都会转化成营养，生出新的气血，但如果脾胃虚弱，吃进去的东西不消化，全都半途变为痰湿垃圾，那么我们体内的气...
末伏10天，仍在长夏，所谓「秋来伏不去」，这是一段夏和秋商量着交接班的时光——早晚是初秋值班，隐隐有凉意（即使南方，空气也微凉），秋的肃降之气渐渐显现。而大白天，还是长夏站岗，有湿有...
养生，其实就是一个「治未病」的过程，是一种健康的生活态度和方式，预防疾病，让自己健康快乐~古人很重视节气变化，顺应节气养生，是说不完的话题。1、入秋后，少吃瓜多吃果但可能大家...
很多人上了年纪，都感觉腰酸腿疼，身体哪哪儿都不得劲儿。老人们常说，人要养腿，养膝盖，养胃，养肺，但是我们很少听人说，要养好脊背脊柱。从接触养生开始，老师就常说，我们养生就要养背，背部...
末伏了，今年最后补阳的好时机，别再错过了。三伏天的阳光，对于气盛而通的人来说，本就是大补阳气。一养心阳而且现代很多心阳不足、心气弱的人，总会办事有种心有余而力不足的感觉，尤...
为什么三伏容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
末伏到，此时已入秋，四时之气开始收敛，但“秋老虎”仍在，依旧是可以排寒祛湿，温补阳气的时期，在补阳祛湿的过程中，我们需要注意一些宜忌，少走弯路，才能更好把阳气补进身体中，留在身体中...
谈及眼下之秋，显然在“秋味”上仍显现不足，并且因为离“麦稻黄时”尚且颇远，所以这段时间内空气中的水湿暑热仍旧会居高不下，为此，在入秋以后的十五天中，正是我们为未来做好健脾祛...
末伏了，阳气最旺盛的最后10天！有2件事情非常重要，养生调体是一定要做的，不然整个三伏就白过了，一是去伏火，二是驱伏寒！什么是伏火、伏寒？其实，是在我们正气不足（气血虚）的时候，外界的风...
2022-12-09
2023-03-04
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-23
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
Copyright © 2022 中睿百科网 版权所有，邮箱:luhuso#163.com
粤公网安备 44060402002508号