正月十五“天官赐福”日，宜走百病，忌这1件事

「正月十五闹元宵」，全年十几个节日，元宵节最是热闹，吃汤圆、赏花灯、猜灯谜、踩高跷、舞狮子、耍龙灯、走百病......是和家人朋友一起游玩的节日。

猜灯谜，走百病

东风夜放花千树。更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕。笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

——《玉案·元夕》

古时候宵禁多，很少「通宵为乐」。

上元佳节，各地皆有灯会，水陆张灯，红绿缤纷。给了少男少女相遇的机会，赏灯游玩，观烟花爆竹，热热闹闹的光影烟火下，交织酝酿甜蜜和情意。

这天文人们会把花灯一面贴墙，三面贴题，让人琢磨猜想谜底，也就是猜灯谜。猜谜如射虎一般难中，所以也称为「射文虎」。

走百病

上元节更受女性欢迎的是「走百病」，顾名思义，走就是了，百病皆消。

《走百病行》中写：「姨姨姥姥领小姑，撺掇梳妆走百病」

《走百病上城头》又说：「姐妹元宵结伴游，金吾不禁登城头。走出深闺祛百病，胜到岳阳万丈楼。」

走百病不是单纯的遛弯，还有许多仪式感。

比如「走墙」「摸钉」「过桥」，有墙要沿墙边走，能青春常在；有寺院，可以去摸摸大门上的门钉，祈人丁兴旺；见到桥要过桥，盼百病皆无。

上元节初春月圆，气血能量最足，外出游玩多走走路，正好抒发畅达郁了一冬的身心，感受春生之机。

日常生活运动少，今天可以约几个朋友，或和亲人一起结伴出游，打扮得漂漂亮亮的，一边赏灯戏耍，一边走除百病。

以前也有精巧的烟火，现在反而少了。夜里焰火绽放，搭着亮丽的花灯，有阳进阴退的征象。

《帝京岁时纪胜》里富有之家用来「哄姑娘」：

烟火花炮之制，京师极尽工巧。有锦盒一具内装成数出故事者，人物像生，翎毛花草，曲尽妆颜之妙。其街头车推担负者，当面放、大梨花、千丈菊。又曰：「滴滴金，梨花香，买到家中哄姑娘。」统之曰烟火。

像上元节这样的夜间节日，除了烟火哄姑娘，还有饰品一类。

无论自己佩戴还是送礼，朱砂制品都是上佳之选。我们商城有不少样式，选材是药用级朱砂。正红的颜色好看又抓眼球，关键是阳气十足，安神辟邪。

还带有六字真言的设计，更能得到正能量的加持了。

元宵

古人把满月的日子称为「望月」，上元节作为新年第一个月圆日，无论南北方，都会吃一种与圆月相似的食物，北方叫「元宵」，南方称「汤圆」，其形状圆润，寓意着家庭团圆和睦、生活美满甜蜜。

元宵与汤圆不同，把箩滚手摇的方法做出的叫元宵，而将包好馅料，手心揉团的称为汤圆。

现在元宵馅料很多，比如果仁、芝麻、豆沙、草莓、巧克力等，你更喜欢哪一种？

春天肝旺脾弱，春节聚餐鱼肉较多，而糯米做的元宵，黏腻难化，记得要趁热吃，糯米凉了会更粘滞。脾胃不好的人最好中午吃，浅尝几个即可。

煮元宵时可以放少许陈皮。陈皮健脾理气，祛湿化痰，吃完元宵再喝一点汤，原汤化原食，加了陈皮，还能助消化，缓解脾胃负担。

不止是煮元宵，陈皮平时泡水，做甜品、茶饮、煲汤时，都可以放，健脾祛湿，温补阳气。尤其是脾胃不好，总是疲惫犯困，肚子胀，胃口差，消化不良，体寒怕冷，齿痕舌，软肉肉多的朋友最适合。

建议咱们用作化痰，调养身体的，选用十年以上的老陈皮会更好些，这款十五年制的新会陈皮，内含黄酮类、挥发油和多糖类这三大重要的活性成分，会随时间不断沉淀。因此，新会陈皮年份越老，陈化时间越长，香味就越甘醇，使用和收藏价值也更高。

咱们若是想单独用陈皮泡水喝的，陈皮不用清洗，直接放进茶具或是玻璃茶壶中，倒入开水，20秒左右，把第一泡的水倒掉，第二泡就可以喝了。想要搭配，可以试试上面这些，也可以根据仔细饮茶的习惯来添加。