《黄帝内经·素问》中所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。它就像我们身体中的小太阳。总而言之，所谓的阳气，就是我们身体中那些温煦、推动、振奋、健康、向上、固摄的...
古代将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。如今我们也将进入到第一候之中，立秋时节饮食调养，宜补养脾胃，这样做，既是对于夏季耗损的弥补，也是为了后续冬季储存身体能量...
可此时暑气虽然有了消散的势头，但却并不意味着暑气的瓦解，且在立秋之后，因为凉热对冲的关系，彼时自然便会迎来一个小型但多湿的雨季，因此在暑气、湿气和金秋的燥气的三方作用下，此...
比如说，当人们白天仍然会有汗流浃背的时候，到了傍晚温度开始下降。对于体质较弱的人，更要注意。为了避免这种情况的发生，一定要做好末伏预防的准备。适当出汗祛寒湿这是借盛夏阳...
而说起立秋，此时间的天地阴阳二气开始进入了阳衰阴盛的环节之中，而阴阳倒置就难免出现身体难以平衡的问题，且此时又要面对一种因阴阳变化而产生的邪气，即“燥邪”。因此我们就该...
《黄帝内经·素问》中所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。它就像我们身体中的小太阳。古人云：有形之躯壳,皆是一团死机，全赖这团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命...
阳气并非杜撰，而是看不见摸不着的，但对我们身体的影响又非常大。比如把手放在皮肤上，会感受到温热的体温，这是体内阳气在维系着，阳气不足的人最普遍的表现就是手脚冰凉。再比如，我...
《黄帝内经·素问》中所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。它就像我们身体中的小太阳，源源不断给我提供生命动力，维持我们的生理活动。古人云：有形之躯壳,皆是一团死机，...
养生，其实就是少做一些错事，身体有自己的恢复力，这些食物，特别毁脾胃，当你少吃或不吃这5类食物的时候，脾胃真的会感谢你，也会给你实实在在的好处。古埃及有句谚语：「你吃的东西里，其...
在广泛的社会认知中，单身女性往往被贴上了年龄焦虑的标签，这主要归因于社会对女性生育黄金期的强调以及颜值下降的普遍担忧。相对而言，男性似乎能够游离于这些焦虑之外，他们的年...
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