小雪节气，天地间气机收藏，气温日低，此时天地不交 ，万物也失去生机，闭塞成冬，雾霾出没。冬，终也，万物收藏也。初候 虹藏不见 11月22日～11月26日二候 天气上腾 11月27日～12月1日三候 ...
根据现代科学研究表明，中老年人的胃口状况和生存率密切相关，没有食欲，代表脾胃虚弱，身体营养不足，人也会更容易衰老虚弱，所以才会有民以食为天这句话，一个人身体机能的衰退就是从脾...
卵巢虽然只有核桃大小，却是女生的“青春密钥”，对容颜、身材、生殖、健康，都特别重要！卵巢好的女生，皮肤细腻光滑，白里透红，胸部丰满挺拔，臀部饱满翘起，腰部纤细，头发秀丽顺滑，双眼灵动...
若是少量排痰其实也是正常的，毕竟现在污染严重，特别是北方地区，雾霾天，我们呼吸的时候也会吸入自然界各种异物，和痰液混合，排痰也是再排这些异物。脾一旦虚弱，体内正常的水液无法顺...
《黄帝内经》中关于站桩的讲解便是：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”补元气、排寒气，让经络血脉畅通。头要正不能歪，下颌微收，舌抵上腭，可以闭上眼睛，深呼吸...
很多中招后的朋友，有很多共同点就是鼻塞，刀片嗓，以及后期没有了嗅觉味觉，这些都和我们的肺脾有关系。我身边那些平时就是寒湿体质，痰湿体质的人，都会比其他体质相对难熬一些，作为一...
和现代人的理解大相径庭，通常我们认为的“痰”往往是咳嗽生病时吐出的清痰或者浓痰，但在古人看来，这个“痰”指的是我们身体内水液代谢障碍所产生的有害成分，通俗来讲就是身体转...
阳气真有那么重要吗？我们来看一则报道：阳虚体寒的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。这正是「阳衰则夭」的...
想知道自己需不需要提升阳气，抵御寒邪，就看下面3方面。经过长期的观察，发现每年冬季身边都有两类人，一种很禁冻，一件大衣过冬，而且总是感觉浑身有用不完的劲儿，啥时候都精力满满。...
从养生的角度来讲，小雪节气正是人体进补调养的大好时机，保养得当可以健康整个冬季。虹为彩虹，也可以理解为下雨的意思。也就是说进入小雪节气，降水的形式逐渐从雨变为雪了，天上不...
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