三伏天是养阳气的好时机，很多朋友早就开始晒背了。但三伏天也是最消耗的40天，天气热，人出汗多，身体的津液、气血也会随着汗液的流失，大规模的消耗。人也容易困倦、乏力。今天和大...
俗话说「热在三伏」，往往是一年里最热的一段时光。诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕」，这伏天的暑气，把人都能热郁闷了，一方面，今年是「晚伏」。以农历算，农历五月入伏为早伏，六月入伏为...
而且从今年的五运六气上来看，上半年太阳寒水司天，四这段时间正是三伏的时候。清代医学家叶天士说：夫肌肤柔白属气虚，外似丰溢，里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿！阳气是我们身体里的小...
炎热的三伏到来，空调，冰西瓜，冰可乐，冰啤酒，是你的三伏天标配吗？俗话说，“冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得，喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害，一年四季喝热汤，郎中趁早去改行。”很多脾胃问题...
初伏：中伏：末伏：三伏天是一年中温度最高、最热、湿气最重的日子。各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。去体检也查不出什么原因，但就是整天没精神、累、无法言...
三伏最适合调理的身体问题就是寒，体寒体湿的人一定要抓住这段时机，彻底拔除体内深层的“寒”，这样由寒引起的一些疼痛不适，都能得到缓解。寒邪湿气只要沾上，就会在身体留下痕迹，如...
这阵子最推荐早上吃3片醋泡姜，给脾胃打好底子，把中焦暖起来，又能让身体疏通，避免夏天外热内寒，上热下寒。温阳健脾祛湿。醋泡姜（暖，借助天时，帮身体融化垃圾）。快速祛湿，肝气舒展好心...
保持绝对的静止，并不是最好的休息，还记得在2020年宅家的日子里，有人把月经都躺没了。还有人睡得昏天黑地，和这个世界有了时差……早上也别赖床贪睡，夏天最凉快惬意的就是早上那会...
这40天是一年中最热最虚的日子，虽然天地间阳气很旺盛，但我们身体的阳气大多浮在体表，内在脏腑空虚，加上天热出汗多，又容易被空调、冷饮所伤，对阳气的损耗很大！晨起一杯凉白开，排毒通...
对于热得让人郁闷的伏天，古人也不吐不快了，诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕。」现今有空调，可以随时告别闷热，但身体也失去了借天地之势进行自我调节的机会。，此时人体毛孔大开，通过排...
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