三伏养生：40天里这样做！养肺、活气血，逼出湿气

初伏：

中伏：

末伏：

三伏天是一年中温度最高、最热、湿气最重的日子。各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。

去体检也查不出什么原因，但就是整天没精神、累、无法言明的疲惫感，每次跟我母亲出门，她总是精神焕发，哪里都想逛哪里都想去，反观我自己，每次都想走走歇歇，这些问题的根源，就在于阳气过度耗损了。

如果你的皮肤总爱出油，油腻腻的总也洗不干净；小腹总是凉凉的，手脚也凉；宫寒，痛经地满床打滚；体质很弱，总是生病；特别容易上火，牙龈肿嗓子疼嘴角起泡都是家常便饭，那么就要注意，该提升身体的阳气了。

艾绒

花椒

桂圆肉

这三味一结合，脾胃的寒气驱散了，阳气提升上去了，还有宁心安神的效果。正适合现在阳气耗损严重的人。

材料：方法：注意：第二天10点前要取下，不要久贴，如果上热下寒想去这个虚火，不光在肚脐要贴，脚底两个涌泉穴别忘了，不然这个火不光下不去，还容易火上浇油。

如果咱们有下面这些情况，都可以用一用这个肚脐贴哦。