长期喝黄芪水，为什么会变瘦？警惕：黄芪水的副作用，要注意

黄芪是一款非常常见的中药材，据始载《神农本草经》，列为上品，原名黄耆，李时珍谓：“耆者长也，黄者色黄，为补者之长，故名。”

老一辈的人常说：“黄芪一味胜百药”，尤其是如今，人们的养生意识越来越强，越来越多的人在平时喝水时喜欢用黄芪泡水。

黄芪具有解毒、行气固表的作用，又被称为“补气良药”，又被人们称之为“小人参”，与人参具有相同的功效。如果在平时经常用黄芪泡水，会给身体带来哪些好处呢？

每天喝一杯黄芪泡水，会给身体带来哪些好处？

补气血

对于女性朋友来说，在平时如果每天喝一杯黄芪泡水可以达到补气血的效果，尤其是女性朋友，如果气血虚弱的话，可以缓解气血不足。

黄芪可以止血养血，促进体内气血的运行，让女性朋友气色越来越红润有光泽，也能够达到美容护肤的效果。

保护肝胃，增加心肌收缩力

经常喝黄芪泡水，身体内所含的蛋白质以及血清总蛋白会呈现出明显增加的趋势，这样可以增加每日的排尿量。

尿当中的蛋白质含量有所降低，可以预防肝病，胃病，胃溃疡等问题，也可以增强心肌收缩力，有效预防心肌循环衰竭。

调节血糖

有很多肥胖的人群会出现血糖指数偏高的现象，如果没有及时调控血糖可能会诱发糖尿病，黄芪泡水可以辅助降低血糖水平，对于血糖偏高的人来说，可以适当喝黄芪泡水。

增强体质

有一些免疫力比较低的人在平时适当喝黄芪泡水可以增强自身的抵抗力和免疫力，降低患病几率，缓解身体虚弱的问题，也可以预防气虚脾虚。

预防骨质疏松

随着年龄的增加，钙流失逐渐严重，很容易出现骨质疏松的问题，喝黄芪泡水可以预防骨质疏松，也可以让关节更加灵活。

缓解嗜睡，气短，治疗盗汗

如果每天喝一杯黄芪泡水，可以起到提神醒脑的功效，尤其对于呼吸急促的人，会明显感觉到这种症状逐渐消失，在黄芪泡水时加入适量的生姜，还可以增强身体的免疫力，预防感冒，加入适量小麦和麻黄根煎服，可有效治疗盗汗。

长期喝黄芪水，为什么会变瘦？

有很多人经常喝黄芪泡水之后发现自己的身材越来越瘦，以为黄芪能够起到减肥的效果。

其实黄芪泡水身材变瘦并不是减掉的脂肪，而是黄芪具有消肿利尿的效果，对于体内水液平衡的正常人来说，经常喝黄芪泡水会导致体内的水分流失速度加快，从而起到减肥的效果。

不过大家需要注意，虽然黄芪泡水可以让身材变瘦，但是大家可千万不要用黄芪泡水来减肥，黄芪泡水只会导致体液流失过多，还容易诱发溃疡炎症等疾病，所以黄芪作为一种传统的中药，只能用于一些疾病的预防与治疗，大家千万不要盲目乱服用。
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警惕：黄芪水的副作用，要注意

上火

黄芪属于一种性质偏温的药物，如果长期服用黄芪泡水，就可能会导致内热，从而消耗大量的津液，很容易导致患者出现上火的情况，可能会发生口舌生疮，口干舌燥，小便短赤以及大便干燥等症状。

增加脾胃负担

黄芪的药效偏温热，如果长期喝黄芪泡水，容易增加脾胃的负担，导致脾胃的热量加重，很容易引起腹痛腹胀，食欲不振等情况。

增加肝肾负担

黄芪虽然药用价值是比较高的，但是黄芪需要经过肝脏和肾脏进行代谢，如果长期服用黄芪会增加肝肾的负担。

喝黄芪时需要注意什么？

1、注意控制好量

黄芪虽好，但是一定要注意控制好摄入量，每天黄芪不得超过15克，如果黄芪用量太多的话，不仅达不到养生的效果，还可能会造成头晕，失眠，心神不宁等症状。

2、生理期的女性不要喝黄芪泡水

女性朋友在生理期是不能喝黄芪泡水的黄芪可能会引起*经不调，还可能会导致一部分人出现痛经的现象，所以如果你有喝黄芪泡水的习惯，在生理期一定要先停一下。

3、肾阴虚有寒湿症的人不建议喝黄芪

对于有肾阴虚或者有寒湿症状的人，是不建议喝黄芪泡水的，如果在日常生活当中经常手足心热口苦，口臭口味以及失眠多梦，这种情况下不能喝黄芪泡水，否则会加重病情。