脾虚，人就等于废一半？身体出现6个变化，提醒你该及时养脾了

脾为后天之本，是基础，是基石，脾脏是人们后天发育与发展的基础！

脾脏并不是一个特定的独立器官，而是一个隐藏的器官，大家总是对脾脏这个器官感到有些虚无缥缈，其实脾脏在身体当中的作用是非常强大的。

脾脏在身体当中的作用

脾脏是人的一个免疫器官，一般有造血调节免疫力，吞噬衰老细胞的功能。

造血

人体的脾脏就好像是血库，可以起到造血的功能，还可以起到输送血液循环的功能，可以使体内的血液流通正常。

调节免疫力

脾脏是人体最大的免疫器官，在机体的免疫调节过程当中发挥着重要的作用，如果血液当中出现了病菌、抗原、原虫时，脾脏当中的巨噬细胞淋巴细胞就会将其消灭维持人体的免疫系统正常。

吞噬衰老细胞

脾脏负责处理衰老红细胞，将衰老的红细胞吞噬降解，可以起到延缓衰老的效果。

脾虚，人就等于废一半？

《黄帝内经》内指出，脾胃与膜相连，居于中焦、五行属土，喜燥而恶湿。

中医当中所说的脾与现代医学是有所不同的，西医当中所说的脾只是指脾脏这一个单一的器官有实体结构，而中医当中表示脾是没有结构的。

中医当中所说的脾其实是以经络为基础划分的功能性区域，它属于抽象功能的符号，偏侧重于运化部分的功能。

中医认为脾对于食物的消化和吸收都有非常重要的作用，人在出生以后，不论是生命活动的延续，还是气血津液的运行，都需要脾的参与，所以一旦出现了脾虚的问题，就会导致身体内的各个脏器都受到影响，所以才有脾虚人就等于废一半的说法。

脾虚与哪些因素有关？

饮食不节制

现在大多数的年轻人长期处于过饱过饥或者暴饮暴食的状态下，而且在平时经常吃一些高脂肪高热量的食物，就会导致脾胃的负担过重，从而引起脾虚。

压力过大、思虑过重

现在工作和生活的压力越来越大，忧思伤脾，如果长期处于过度思虑的状态，就很容易让消化系统功能受损，也会增加脾虚的概率。

疾病因素

脾为气血生化之源，如果患有慢性疾病，就会逐渐损耗体内的正气，脾脏以及各个脏器无法正常运转气血可能出现脾虚、肾虚、肺虚等情况。

身体出现6个变化，提醒你该及时养脾了

1、常流口水

脾气不足时，会导致身体涎液的化生出现异常，这一类人在晚上睡觉的时候特别容易流口水，醒来之后总是发现枕头上湿了一大片，如果之前没有出现这种情况，最近一段时间这种情况非常严重，建议大家要注意养脾了。

2、贫血

如果女性朋友出现了脾虚的问题是很容易出现贫血的症状的，有些时候会出现头晕目眩，情绪低落的情况，而且身体衰老的速度也会随之加快，整个人看上去面色苍白无力。

3、身体虚胖

脾虚还会导致脾胃的消化功能减弱，摄入身体的食物是无法及时被消化吸收的，这些食物堆积在身体当中就会形成脂肪，让身体肥胖，脾虚还可能会导致肌肉松软，整个人从视觉上看上去要更加肥胖一些。

4、上腹胀满

脾胃功能比较差，就会导致食物无法正常吸收，那么我们身体内淤积的大量食材，会让人的食欲下降，所以平常就会经常感觉上腹部胀满，特别难受。

5、大便溏泻

脾虚的人排便的时候会发现自己的粪便长期不成形，冲马桶的时候总是会黏在马桶上冲不下去，这大多都是由于脾虚而引起的，大便溏稀是脾虚人身上最典型的症状之一，部分患者可能会有干结的症状。

6、口气不清新

脾虚的人日常摄入的食物无法进行消化，就会在脾胃当中堆积，容易产生异味，而这些异味会戾气上行，出现难闻的口臭，即便是刷牙也难以缓解。

脾虚该如何调理？

1、别过度贪凉

脾虚的人在平时一定要注意多吃温热的食物，千万不要吃一些寒凉的食物，寒凉的食物会导致脾受到更大的刺激引发出现功能性损伤。

2、三餐规律

脾虚的人在平时一定要注意三餐规律，不要饥一顿饱一顿，也一定要注意食物的多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要适当补充肉类和蛋奶类。

3、避免坏情绪

情绪对于脾的影响也是非常大的，情志不畅容易损伤脾胃，大家在平时一定要注意抒发自己的情绪，放下偏执以宽容的心态，积极生活，保持好心态。

4、劳逸结合

在平时大家一定要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累，感觉劳累的时候一定要注意适当休息，当然也要注意搭配一些比较柔和的运动，比如慢跑、散步、游泳等。