孩子出现以下信号，说明到了身高猛涨期，家长别错过

每一个父母都有“望子成龙，望女成凤”的心，除了希望孩子能够健健康康之外，也希望孩子颜值更加突出一些，尤其是身高，如果孩子能够长个大高个的话，也能够拉高颜值。

1、遗传因素

孩子的身高首先是由遗传因素所决定的，这一个因素占到了75%，如果孩子的父母普遍偏矮的话，那么孩子可能也会比较矮。

2、营养因素

除了遗传因素之外，与后天的营养也是非常关键的，孩子在生长发育期可以多给孩子吃一些富含蛋白质，钙，维生素d和磷的食物，要鼓励孩子多吃东西，保证充足均衡的营养，尽量改掉孩子偏食挑食的坏毛病，如果出现了发育迟缓的问题，可以及时补充营养剂。

3、疾病因素

当然有一些小孩子因为本身就存在一些疾病，从而影响到身高的问题，比如遗传性矮小症、内分泌异常、骨发育不良、胃肠道功能紊乱等。

如果是肠胃功能紊乱的话，通过系统治疗可以治愈，不必过分担心。

4、睡眠因素

有研究表明睡眠质量也有利于身高的增长，控制身高的激素有生长素、性激素及黄体激素，其中生长素发挥着显著的作用，而在睡眠过程当中生长激素分泌是比较多的，这有利于促进骨垢增粗及骨质增强。

5、锻炼因素

如果孩子在生长发育期多锻炼的话，也能够促进生长激素的分泌，还可以增强骨组织血供，促使骺软骨增殖，有利于身高增长。

儿童长高的三个黄金期，主要是婴儿期、幼儿期和青春期。

孩子长高最快的时期是在婴儿期，一般整个婴儿期的身高增长可达25cm，甚至更多。

进入幼儿期，生长速度减慢，一年生长速度约10~12厘米。

青春期也是长高的黄金时期，一般青春期每年长8~10厘米左右，所以家长一定要抓住孩子的这些身高增长关键期，帮助孩子长高个。

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