肠道的“推粪机”公布，香蕉未在其中，坚持吃，或能缓解便秘

根据相关的数据统计显示，我国约有5,000万人正在承受着便秘的困扰，我国成年人慢性便秘的患病率为4%~10%，其中60岁以上的人群当中，慢性便秘的患病率高达22%。

便秘并不像大家想象当中只是排便困难那么简单，根据现行罗马III诊断标准，便秘的诊断至少满足以下几条：

1、排便费力；

2、排便不尽感；

3、**直肠梗阻或阻塞感；

4、需要手法促进排便；

5、每周排便次数＜3次。

当便秘的症状持续12周以上，就可以诊断为慢性便秘了。

1、影响美容

由于便秘患者犯块长时间滞留在肠道当中，异常发酵腐败之后会产生大量的有害毒素，这个时候就很容易引起面部痤疮，面部色素沉着和皮疹的现象。

2、导致肥胖

长期便秘，身体当中的毒素很容易导致大肠水肿，下半身的血液循环减慢，就容易形成梨形，身材和腹部肥胖。

3、产生体臭

毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味

长期便秘会导致腹部胀满，从而产生恶心厌食，食而无味的现象。

5、神经衰弱

便秘患者可能会出现烦躁不安，心神不安，失眠等症状。

6、并发疾病

便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

7、诱发癌症

长期便秘的人有害毒素，持续刺激肠黏膜，容易导致大肠癌的出现，此外还可能会诱发乳腺癌。