胃病不能喝小米粥？医生提醒：想养好胃，平时少碰这4物

如今我国是当之无愧的“胃病大国 ”，我国肠胃疾病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率约10%，慢性胃炎发病率约43%，如今胃癌已经成为所有癌症当中发生率第2位，死亡率第3位的癌症。

根据相关数据统计，目前我国每年胃癌新发病例超过42万例，占到全球新发病例总数的42%，尤其这几年来，胃病的发病越来越趋向于年轻化，很多年轻人年纪轻轻就出现了胃病，有数据显示，19岁到35岁的年轻人，胃癌发病率比30年前翻了一番。

01胃好不好，自查是否有5个症状

口唇是否无血色、干燥

肠胃比较好的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果一个人嘴唇干燥脱皮没有血色，说明这个人的肠胃出现了问题。

脸色是否发黄

一个人的脸色暗淡发光，可能是脾虚所造成的，这一类人一般饭后肚子发胀，还会出现腹泻的现象，没有食欲，吃什么都感觉不到香味，如果不及时治疗的话会越来越消瘦，这主要是因为脾的气和津液不足所导致的。

鼻头是否暗淡

如果我们用手摸一下鼻头，发现有一个小坑而以这个小坑为中心，周围是反应脾胃的区域，鼻头有发红的现象，说明脾胃有热症，这一类人特别能吃，但是吃完特别容易饿，消化吸收不好，而且口苦黏腻。

睡觉时是否流口水

如果一个人睡觉的时候总是流口水的话，说明脾胃不好，因为脾气充足的话，涎液才能正常传输，一般会老老实实待在口腔当中，不会溢出来，如果睡觉的时候频繁流口水，那么说明脾气虚弱。

是否便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃的运化才能成为各个脏器的经验，如果脾胃运化能力减弱的话，会导致大肠动力不足，造成功能性便秘，所以脾胃一旦出现了问题，可能会连累到五脏，中医有这样一句话：“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”！

胃病三分靠治七分靠养，如果出现了胃病，大家除了按时服用药物之外也要调整自己的饮食，而小米粥是最常见的一种方式，但是也有人说胃不好是不能喝小米粥的，为什么这样说呢？

02胃病不能喝小米粥？

胃病患者是可以喝小米粥的，其实小米粥的营养价值比较高，小米粥当中含有维生素，氨基酸，碳水化合物，而且小米都有“代参汤”的称呼。

小米当中的膳食纤维是比较高的，b族维生素含量也非常高，进入胃部之后可以促进胃酸的分泌，帮助胃消化，改善消化不良的症状， B族维生素还能够改善植物神经功能的紊乱，帮助调节肠胃功能。

小米粥当中含有大量的蛋白质以及氨基酸，这些物质可以被肠胃吸收，促进人体的新陈代谢，还能够保护胃黏膜，避免受到胃酸的侵袭。

小米粥当中的矿物质以及微量元素含量都比较高，可以为人体补充能量，同时能够提高机体的免疫力。