如果经常吃降压药，请留意身体的3个变化，别后知后觉

高血压被称之为“无形的杀手”，有一些高血压患者是没有任何症状的，而有一些高血压患者仅仅有轻微的头痛或头晕的现象，也正是因为这样，导致很多患者对于高血压没有引起重视。

长期血压居高不下会对血管造成严重的损伤加重和加速动脉粥样硬化，进而会导致脑梗，脑出血，颈动脉斑块，冠心病，心绞痛，心肌梗死，心衰，主动脉夹层，肾衰等疾病。

有很多人并不会定期监测自己的血压水平，导致自己即便出现了高血压也并不知情，只有等到自己的症状非常明显的时候，才知道自己患上了高血压，这个时候可能已经对身体造成了极大的损伤。

一旦确诊为高血压，就需要长期服用降压药，但是有很多人也会觉得长期服用药物可能会对肝肾造成损伤，所以就会吃吃停停，这样反而会导致血压反弹，对身体的危害性更大。

01如果经常吃降压药，请留意身体的3个变化，别后知后觉

1、心慌心悸

降压药的种类有很多，如果使用的是利尿型降压药，可能会导致钠钾离子被排出体外，从而导致钠钾失衡。

如果流失的钾离子没有及时补充，可能会引发低钾血症，表现出心脏有不适感，很多人可能会经常出现心慌心悸的问题，这就是跟钾离子缺乏有关。

这种情况会让心脏的跳动节律出现改变，甚至还会出现头晕的现象，如果出现这种情况，大家要及早去医院做相关检查，及早补充钾离子。

2、尿酸升高

高尿酸血症已经成为继三高之后的第四高，很多人对于这种疾病还不是特别了解，高尿酸血症是因为身体内的尿酸含量过高而引起的，常见的原因有嘌呤摄入过多，内源性嘌呤产生过多，嘌呤代谢增加等等，如果尿酸达到一定值，可能会诱发痛风。

有一些降压药也会导致尿酸升高，但并不是所有的药物都会出现这种副作用，如果一旦发现自己长期服用该种降压药出现这种副作用的话，一定要及早就医更换药物。

3、便秘腹泻交替

如果高血压患者在服用降压药期间，频繁出现腹泻便秘交替的现象，这个时候就要提高警惕，可能是药物成分在肠胃分解酶的作用下，出现了化学结构的改变，而引起的副作用。

如果长期服用这种降压药的话，会导致胃酸大量分泌腐蚀肠胃粘膜，从而导致胃穿孔胃溃疡，大家一定要提高警惕，及早就医，及早做药物调整。

02如何合理服用降压药？

1、从小剂量开始

初始治疗的时候应该采用较小的有效剂量，如果病情严重的话要逐步增加剂量。

2、优先选择长效制剂

长效制剂也就是每天只吃一次药，可以有持续24小时的降压效果，能够有效控制夜间血压和晨峰血压，能够预防心脑血管并发症。

如果使用中短效药物的话，需要每天给药次数2~3次，是比较麻烦的，而且如果不及时服用的话，还可能会导致血压升高。

3、可实行联合用药

使用两种或两种以上的降压药，通过联合用药可以增加疗效的同时减少和消除不良反应，尤其是二级以上的高血压患者，需要联合用药来帮助稳定血压。

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4、注意调节饮食

在服用降压药的时候，一定要注意调节自己的饮食，低盐低油饮食，在一定程度上可以帮助控制血压。

03高血压患者常吃4种食物，或能辅助降压

1、土豆

高血压患者可以多吃土豆，土豆当中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进对钠离子的排泄，这样能够达到控压的效果。

不过大家需要注意，在吃土豆的时候要控制好量，如果是同时患有糖尿病的话，更要减少主食的摄入量，毕竟土豆当中的淀粉含量是比较高的。

2、芹菜

高血压患者的血压容易波动，这样会导致血管受损，大家在平时可以适当多吃芹菜，芹菜当中含有丰富的维生素，有机酸，可以达到清热的效果，而且芹菜当中的钾元素含量也是比较高的，可以辅助降压稳定病情。

3、茄子

茄子属于一种深色的蔬菜，茄子当中含有维生素P，可以促进血管的健康，而且茄子还可以帮助软化血管，促进血液循环，降低血液的浓度，在一定程度上可以辅助降压。

不过茄子是特别吸油的一种食材，大家一定要注意烹饪方式，最好采用清蒸茄子的方式。

4、香蕉

香蕉当中含有丰富的钾元素，钾离子的摄入能够促进钠离子的排泄，这样对于血压具有改善作用，在治疗高血压的过程当中可以适当吃香蕉。