同样是吸烟，日本人却长寿，他们的吸烟方式，值得借鉴

吸烟=慢性自杀！

香烟对身体的危害是非常大的，香烟在燃烧的过程当中会产生7000多种化学物质，其中已经探明的有69种致癌物。

长期吸烟的人群患上肺癌的风险是不吸烟人群的三倍，如果每天吸烟超过20支高出不吸烟者患各种癌症的风险倍数：口腔癌12倍，咽喉癌17倍，食管癌5倍。

除此之外，长期吸烟还会增加患上心脏病、脑卒中、肺气肿的风险。

如果女性朋友经常抽烟的话，会导致更年期提前到来，也会影响女性的生育问题，如果在孕期抽烟的话，会导致*产、早产、死产以及胎儿体重偏低的情况。

不过这几年来我国抽烟的人越来越多，已经高达3.5亿，而且这个数据仍然呈上升趋势，虽然国家一直在出台各种政策，虽然控制吸烟量，但是效果甚微。

压力过大

现在年轻人的压力越来越大，不仅要面临着社会生活的压力，也面临着工作的压力，为了释放压力，有很多人就会选择吸烟这种方式，但是香烟当中含有尼古丁，在抽烟的时候可以让我们感觉到轻微的愉悦感，但是长期充分容易引发烟瘾，难以戒掉。

社交需要

对于一个男性朋友来说，想要跟一个陌生人打交道，或者跟对方咨询事情的话，给对方第1根烟，这样可以让交谈更加顺利，所以有很多原本不抽烟的人为了适应这种社交场合不得不陪着抽烟，慢慢自己也开始有了烟瘾。

纯属好奇

有一些年龄比较小的人对于抽烟纯属于好奇，他们看到别人抽烟动作很酷，就想模仿一下，但是尼古丁从来不会手软，时间久了就容易引发烟瘾。

提神

有很多人经常熬夜，或者是因为工作的原因需要加班，抽烟是一种提神的方式，所以有很多男性朋友当身体疲惫的时候喜欢来一根香烟。

不过这几年来我国肺癌的发病率越来越高，已经成为所有癌症当中发病率和死亡率均居首位的一种癌症，虽然引发肺癌的因素有很多，但是香烟占据了很大的一部分。

不过有一种现象让很多国民搞不清楚，其实日本有超过80%以上的国民都在吸烟，然而日本却是寿命最长的一个国家，连续20年蝉联世界第一，同样是西伊呀，日本人是如何做到长寿的？

不相互敬烟