“胆固醇含量一览表”公布，不想血管增负担，请照着吃

胆固醇是血脂的一种，血清当中胆固醇升高，又被称之为血脂异常，不过大家需要明白，并不是身体当中所有的胆固醇都对身体有害。

胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，前者对于心血管有保护作用，被称之为“好胆固醇”，后者如果数值升高的话，很容易诱发冠心病等疾病，被称为“坏胆固醇”。

除了高血脂，高血糖和高血压之外，高胆固醇血症成为比较常见的第4类慢性疾病，高胆固醇血症根据病因可以分为原发性高胆固醇血症和继发性高胆固醇血症。

如果胆固醇的数值长期偏高的话，会影响心脏，肝脏，血管和肾脏等多个器官，也会影响肝细胞对血脂的分解代谢能力，造成脂肪肝，甚至发展成为肝硬化，导致肝功能损伤。

如果胆固醇长期偏高，还可能会导致肾脏的过滤功能下降，血液减少也会对舟山所有的动脉造成动脉壁损伤，还可能会形成血栓。

所以大家在平时一定要关注于自己胆固醇的数值，如果一旦出现了偏高的现象，一定要及时调理，如果问题比较严重就需要长期服用药物了，在服用药物的同时还要注意结合饮食。

很多高胆固醇血症的患者不知道该如何饮食，不妨通过下面的表格一起来看一下吧！

“胆固醇含量一览表”公布，不想血管增负担，请照着吃

1、常见低胆固醇食物

2、常见中胆固醇食物

3、常见高胆固醇食物

我国现在有8800多万高胆固醇血症的患者，而且年轻人群的发病率也越来越高，这大多跟我们不健康的饮食是有很大关系的，大家一定要注意养生，不分年龄，从现在开始请及时调理自己的饮食，远离高胆固醇血症。