常年吸烟的人，若出现“2痛1红”，可能是肺撑不住了

肺部是我们身体的主要的呼吸器官，负责内外气体交换，就好像是一个大的过滤器，一般为调节气机、血液起的重要作用。

肺部又位于五脏之首，被称之为“华盖”，但是肺部是比较娇弱的，这几年来肺癌的发病率和死亡率均居首位，而且这个数据仍然呈上升趋势。再加上新冠病毒的影响，人们越来越关注于肺部的健康问题。

导致肺部损伤的因素有很多，其中一个非常常见也非常重要的因素就是吸烟。大家都知道吸烟有害健康，尤其会威胁肺部的健康。

01香烟是如何损伤肺部的？

吸烟可以直接引起气道的损害，它主要是激活了一些巨噬细胞、中性粒细胞，这些属于炎症细胞造成气道的损伤。

慢性气道的炎症时间久了之后，就会发生气道的化生以及气道的重塑，最终会造成气道的狭窄。

我们做肺功能的时候，气道的肺功能就会不正常，患者也会出现慢性咳嗽的现象，时间久了会气促。

如果每年抽烟超过200支，那么就会造成气道上皮损伤。

而且香烟当中已经探明的致癌物质超过69种，这些物质不仅会引发肺癌，也会引发其他的癌症。

吸烟导致的肺组织坏死之后，人体会诱导干细胞生长分裂，来生产新细胞，已修补坏死组织，长期吸烟就会产生反复的“破坏—修复”。

这样细胞长期处于这种状态下，就很容易导致基因突变，最终诱发癌症。

02常年吸烟的人，若出现“2痛1红”，可能是肺撑不住了

【2痛】

1、肩部疼痛

在日常生活当中，有一些人经常会感觉到肩膀疼痛，大部分人认为这是因为过度劳累所导致的，其实这与肺部的病变是有一定关联的。

长期吸烟很容易导致肺部病变，受到肿瘤的压迫就会牵连到肩膀部位，也会导致肩膀部位出现神经疼痛，这也是肺病的一大症状。

2、胸部疼痛

肺部是身体重要的呼吸器官，如果长期吸烟的话，很容易导致肺功能受损，肺部会有胸腔两侧这个时候就可能会出现胸部疼痛的感觉。

如果肺部发生恶性肿瘤，呼吸就会受到阻碍，也会对神经造成一定的压迫，所以也会伴随着胸部疼痛的问题加剧，还会出现咳嗽咳痰的情况。

【1红】

咳出红色的痰液

肺部功能受损，严重咳嗽的情况也会越来越严重，不仅会出现咳嗽咳痰的现象，痰液当中还可能会掺杂着红色的血丝，这个时候或许是肺部出现了病变，一定要及早做肺功能检查。

03肺不好，在平时常喝“5茶”

1、罗汉果茶

罗汉果甘、凉，能够起到清肺止咳润肠通便的效果，大家只需要将罗汉果壳掰碎之后用沸水浸泡，放置温凉之后直接饮用就可以了，如果经常喝罗汉果泡水的话，能够起到清热解毒止咳化痰，养生润肺的效果。

不过大家需要注意，罗汉果属于性寒的食材，肠胃不好的人不宜多用。

2、陈皮茶

陈皮能够达到疏肝理气的效果，也可以缓解肺部的不适感，对于长期吸烟的人，在平时可以经常用陈皮泡水喝，能够帮助肺部排毒，保持肺部干净，降低肺部病变的风险。

3、桑叶枇杷叶茶
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对于肺不好的人，在平时可以取桑叶和枇杷叶各5克，然后加入茶包袋当中有500毫升的热水冲泡，焖10分钟左右，再加入适量的蜂蜜调味就可以直接饮用了。

桑叶能够达到润肺止咳的效果，枇杷叶可以达到清肺化痰止咳的效果，而蜂蜜可以润燥，所以这个茶饮经常喝的话，可以养肺润肺。

4、柠檬草茶

柠檬草能够达到化痰止咳，理气开胃，治咳喘，滋阴养血，治高血压，头晕等功效，对于长期抽烟的人来说，在平时可以经常用柠檬草泡水喝。

5、鱼腥草茶

鱼腥草能够达到清热解毒的效果，尤其是长期吸烟的人，坚持用鱼腥草泡水喝，可以达到清肺，缓解咳嗽痰多的情况，还可以预防支气管炎以及慢性咽炎。