研究癌症60年，中工院院士发现最好的“抗癌运动”，医生纷纷打卡

如今癌症依旧是医学上难以攻克的一个难题，大多数人听到癌症就好像患上了绝症一般，谈癌色变。

癌症具有细胞分化和增殖异常，生长失去控制，浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子，多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与多种因素有关。

癌细胞是非常顽强的，就好像是打不死的小强，即便是所有的治疗方法都用上，还可能会“卷土重来”。

01癌症为什么难以攻克？

癌症本质决定一切

癌细胞其实本身是我们身体内的正常细胞发生变异而导致的，所以癌细胞是很容易躲过免疫系统追杀的，完成了免疫逃逸，只要是癌细胞在我们身体内开始榨干，就会无限增殖和分裂。

只要条件适宜，癌细胞脱离了正常细胞的调控，就会开始无限次的分裂，从一个癌细胞分裂到10亿个癌细胞，仅仅只需要几十次左右，而且最可怕的是癌细胞不会局限在某一处，当癌变部位容不下更多的癌细胞时，它就会向周围的组织进犯。

如果癌细胞和肿瘤细胞没有粘附在一起，他们就可能会发生脱落，并随着血液淋巴系统转移向更远处的器官和组织发展。

癌症早期发现难

因为癌症早期躲过了免疫系统的识别，所以在早期往往是没有什么症状的，而且很多内脏的癌变容易与其他的普通疾病相混淆。

再加上我国针对癌症本身防癌筛查的普及远远不足，对于大多数的普通家庭来说，觉得每年定期体检是浪费钱，还有很多老年人，即便是身体出现了不适感，也不会及时去医院做相关检查，只有当身体扛不住的时候才会检查，这样大多数人第1次确诊的时候，就已经到了中晚期，增加了癌症的治疗难度。

癌症容易复发

癌症具有复发性也有一些并发症，即便做了切除手术，体内也可能会存在癌细胞，越到中晚期，手术治疗的效果越差，复发的可能性也越高，所以一旦查出癌症，也就意味着终身与癌症相抗衡。

02研究癌症60年，中工院院士发现最好的“抗癌运动”，医生纷纷打卡

汤钊猷是我国非常著名的肿瘤外科学家，也是复旦大学肝癌研究所所长、教授，已经与肿瘤打过60多年的交道了。

汤钊猷院士曾经提出这样的一个观点：游泳是一种比较好的抗癌运动。

汤院士曾在采访中提到过：“我从60岁开始坚持游泳，即便现在80多岁了，仍旧坚持隔天游一次，每次30分钟，游完泳之后身体的状况良好。”

汤院士表示，运动可以提高人的免疫力，也可以帮助调节内分泌。

为此还有一些专家特意研究了游泳的抗癌训练，将三只患癌的小鼠，一只不运动，一只正常游泳，一只超量游泳，通过研究发现游泳小鼠的存活时间最长，而且超量运动的小鼠存活的时间比较短，所以大家需要注意坚持游泳可以抵抗癌症，但是也要保证每天的运动量，不要超出自己的身体承受范围。

其实现在有很多医生也开始坚持游泳，来自浙大医院肿瘤中心主任兼肿瘤外科主任滕理送滕教授每日游泳，已经坚持了10多年，即便是每次只有15分钟，但是从来没有间断打卡。

创伤病专家吴连国主任曾说：如果想要选择一项老少皆宜的运动，游泳是首选，因为在水中的重量仅为陆地上的1/8，而且在水中我们的关节基本是不负重的。

03每天坚持游泳，除了能抗癌之外，还能给身体带来哪些好处？

改善肠胃功能，减少消化不良

游泳可以缓解肠胃炎，有一些多年有肠胃炎的人通过游泳病情都得到了改善，因为游泳需要保持一种平衡状态，可以促进肠胃的蠕动，改善肠胃功能，如果有消化不良的症状，可以通过游泳来减轻。

改善脊椎形状，帮助身体塑形

游泳对于经常久坐的人来说是非常不错的，因为长期久坐会对脊椎造成压力导致脊椎变形，游泳可以帮助放松脊椎，调整脊椎变形的情况，才可以重塑臀部，腿部，背部的肌肉线条。

加快关节损伤的恢复

在关节骨骼出现了损伤的情况下，条件允许的话，可以通过游泳来改善肌肉的情况，帮助肌肉快速完成修复，同时拥有能够促进骨骼的发展，青少年如果经常游泳的话，可以促进身体的发育。

调节体温

因为游泳的水要低于体温，所以在水环境当中能够产生寒冷的刺激，通过体温调节使身体回到正常的体温，在水中活动，能够使产热和散热的过程得到改善，体温的调节能力明显增强。

04如果有一天癌症被攻克，我们可以多活多少年？

我们可以通过一道公式来计算，如果癌症被消灭，人的平均寿命就应该接近现有数据当中非癌症致死的所有人的平均寿命，我们可以把这个数定位为x，把全民平均寿命定位为t，癌症致死的人数占比定为B，癌症致死人的平均寿命定为C，

我们得到一个算式：C * B X * （1 - B）= T。

如果我们以美国的预期寿命78.5岁为例，22.5%、72岁分别代入T、B、C，计算后得出X=80.4岁。

从这个公式可以看出，如果美国消灭了癌症，平均预期寿命会从78.5岁增长到80.4岁，也就是寿命可以延长1.9年。

可能很多人觉得寿命可以延长这么短的时间，是不是攻克癌症没有什么意义呢？

不过大家可以看另外一组数据，因为脑肿瘤致死的患者平均寿命为64岁，如果癌症被消灭的话，患者的寿命可以延长80.4-64=16.4年。

因软组织瘤致死的患者进行同样的计算寿命可以延长21.4年。

所以消灭了癌症，我们的寿命在一定程度上可以得到延长，攻克癌症还是有非常巨大的意义的。

除了等待医学能够攻克癌症之外，大家在平时也要做好体检工作，做到早发现，早治疗，将癌症扼杀在摇篮中。