73岁老人血脂从7.3到1.3，分享：降血脂不是多运动，关键是3件事

血脂主要是指血液当中的甘油三酯，胆固醇，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，血脂一旦升高会对身体产生很大的影响。

血脂的正常值是总胆固醇2.58-5.17mmol/L，甘油三脂0.56-1.70mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇大于1.04mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇小于3.12mmol/L。

01如果血脂升高会给身体带来哪些危害？

损害肝脏功能

长期血脂升高不仅会引起脂肪肝的发生，还有可能会引起粥样动脉硬化的发生，会对患者的肝脏功能造成极大的伤害，从而影响肝脏功能。

引起冠心病

当人体血液当中脂肪含量比较高的时候，有部分脂肪会在血管内沉积，有可能会导致粥样动脉硬化的发生，这个时候血管会变得狭窄，血流量变小，很有可能会引起心肌缺血导致冠心病。

高血压

血脂高还可能会引起血压升高，这是因为血脂高会使人体的动脉粥样硬化，导致心肌功能出现紊乱，促使血管动脉发生痉挛，使肾上腺分泌升压素的增多，从而引起高血压。

导致脑中风

如果出现了高血压血管很容易处于痉挛状态，脑血管在硬化之后很容易受到损害，从而导致血管破裂，进而导致出血性脑中风的发生。

肥胖

血脂高的人一般体重也会超出正常的标准，这说明机体的调节系统发生了紊乱，过多的脂肪就会在血液当中堆积，大量存在皮下和血管壁周围的组织当中导致身体内的脂肪供大于求，从而发生肥胖的现象。

0273岁老人血脂从7.3到1.3，分享：降血脂不是多运动，关键是3件事

刘大爷今年已经73岁了，因为刘大爷是一名退休职工，再加上只有一个女儿，日子过得比较滋润，所以在平时自己也经常买一些保健品，再加上女儿看到什么补品比较好，就往家拎。

刘大爷一直是非常注重养生的，本来以为自己身体也是非常不错的，没想到一年前刘大爷突然感觉双腿麻木不能动，于是给自己的女儿打电话立马去医院做检查，通过各项检查发现刘大爷的血脂异常升高，就是因为血脂偏高引发的这种现象。

当时医生给出了刘大爷几种治疗方案，希望刘大爷回家之后能够坚持调养，没想到仅仅一年的时间，刘大爷就让自身的血脂水平从7.3降到了1.3，让自己的血管儿年轻到了40岁左右。

03降血脂不是多运动，关键是3件事