新冠暂停了，但很多男女出现了这些问题，看看你有吗？

就在2022年12月5日，我国对于新冠病毒实施了全面放开的政策，其实在放开之前专家就曾提醒过，可能会在2~3个月内迎来第1波感染高峰，谁都没有想到，仅仅过了没有半个月的时间，全国迎来大面积感染。

不过对于大部分的人来说，大约一周左右就可以痊愈，症状逐渐消失，而且现在大家基本已经回归了以前正常的生活，但是很多人在阳康之后却发现新冠给自己带来了很多后遗症，甚至影响到了我们正常的生活，不知道大家是否也有这样的感受呢？

01过个年，新冠病毒突然消失了吗？

因为去年12月底我国多地迎来了第1波感染高峰，有很多专家预计春节前后可能会迎来第2波感染高峰，但是大家发现专家口中的第2波感染高峰并未来临，新冠病毒现在似乎已经悄然消失。那么新冠病毒是否真的已经消失了？

李侗曾表示：从国外的很多地方来看，新冠病毒并没有那么容易消失。往往是一波疫情之后，过两三个月又会来一次小的疫情，甚至有的地方每隔3~6个月就来一次疫情。

因为我们国家刚刚经历了大面积感染，所以短时间内可能并不会再次迎来感染高峰，但是下一波疫情什么时候会出现？到达什么程度？现在还不得而知。

如今我们应该要做的仍旧是做好防护措施，尤其是易感人群，更要注意。

近期也有专家预测，我国新冠疫情可能会在今年3~5月份迎来第2波感染高峰，当然大家也不必太惊慌，从传染病病理学的角度出发，任何一种大规模传染的病毒，其后几波流行高峰都会远低于第一波。

专家预测第2波感染率可能在全国人口的20%~30%之间，相较于首次感染高峰会降低不少，这主要是因为每个人身体内的抗体维持的时间不同，在第2波第3波感染到来时，如果身体当中的抗体还没有降到临界值，就不容易引发感染，可以帮助我们度过感染高峰。

如果大家都能够加强防护意识，感染的几率自然就小很多，所以现在大家仍然要做的是提高警惕，注重防护。

02新冠暂停了，但很多男女出现了这些问题，看看你有吗？

1、失眠多梦

很多人在感染了新冠之后，发现自己的睡眠质量严重下降，尤其是一些年龄比较大的人发现，自己即便是睡着也很容易出现多梦的情况，半夜总是醒来难以入睡，而且第2天醒来之后，发现自己的精神状态依旧非常差，白天没有什么精神，总感觉特别疲乏。

2、脱发严重

有一些人在阳康之后发现每天早上梳头发的时候会大把大把往下掉，尤其洗头发的时候掉发更加严重。

因为新冠会引起细胞炎症反应，形成大量的小血栓，毛囊血液循环受阻，毛囊干细胞干涸凋亡，从而导致脱发，当然也有很多人是因为在阳康之后，睡眠质量越来越差，体内的激素水平发生了改变，所以会导致脱发现象比较严重。

3、怕冷不能吹风

很多人发现自己现在的抵抗力大不如从前了，虽然现在已经进入春天，但是气温仍旧是比较低的，只要在寒风里吹一会儿就会觉得浑身酸冷，有一种感冒的感觉，而且偶尔吹一点风，还会感觉特别头疼，所以现在出门都是围巾帽子，口罩戴齐全，就害怕自己感冒。

4、男性腰肌乏力

随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐退化，腰到了一定年纪也会出现这种典型的症状，而且男性身上是最容易出现的，很容易出现腰椎间盘突出，新冠感染加剧了腰肌退化的进程，有很多男性朋友在养康之后总是感觉自己腰痛，即便是弯腰取个东西也会特别费力，更不用说是剧烈运动了。

5、拉肚子很频繁

也有一些人在阳亢之后发现自己的肠胃特别脆弱敏感，稍微吃一点辛辣的食物或者寒凉的食物，就很容易出现拉肚子的现象。

6、女性*经不调

有一些女性朋友在感染了新冠之后，发现自己的*经出现了失调的现象，有一些人受到了病毒的感染，推迟了好久才来*经，而有的人会提前来*经，并且来*经的时候还会出现痛经的现象，身体还可能会伴随着忽冷忽热的情况。

03该如何调理这些“难言之隐”？

出现这种问题主要是两个方面的原因，一个是内分泌水平被打乱，另一个是身体内存在的炎症。

想要调理这些难言之隐，大家首先要围绕着内分泌的恢复和炎症的消除，这两个方面开展，在平时大家一定要多补充有营养的食物，注意调整自己的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，如果有基础疾病的话，最好认真做一个全面的体检。

其实新冠也给我们敲响了一个警钟，让我们反思一下自己，在平时有哪一些不良的生活和饮食习惯及时调整调理自己身体的同时及时纠正，这样才能让病情尽快好转。