身体太淤堵、体内毒素多，冬天多吃这3个食物

其实，最根本的原因还是身体太淤堵，在出汗少、以收藏为主的冬天，痰湿血瘀更不易排不出去，这些垃圾毒素淤积久了，总要找个出口！

如果不把身体里的垃圾毒素排不干净，这些症状都会反反复复，让我们这个冬天都不得安宁：

清肠道垃圾，是推陈出新的第一步

晋代葛洪在道教典籍《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便”，这与现代研究发现：大肠中腐败食物和细菌产生的毒素，会加速衰老的进程，不谋而合！

清肠道垃圾，我最推 荐无花果，这个树上的仙人果，不仅能清肠道垃圾，还能强健脾胃，非 常 难 得！

如果你大便不通、脸上爆痘、有“痔”青年、有抽烟、喝酒、熬夜习惯、冬天口鼻干、嗓子干痒疼痛，都可以经常吃，把脾胃、大肠、肺的垃圾清一清，身体舒坦畅通，皮肤也好！

俗话说：“十人九痔”，经常便便不通、久坐不动、爱吃辣、爱喝酒的人，很容易成为有“痔”青年，无花果不仅可以通便，而且对痔 疮也好：如果你经常熬夜晚睡，又便便不通，更适合吃无花果！

清理脾肺的痰浊垃圾，皮肤干净身体清爽

而肺为贮痰之器，生出来的痰最容易跑到肺里，如果肺里的痰浊太多，会影响肺的宣发肃降功能，最明显的就是痰多；

养好脾胃才能少生痰，建议你每天吃2块八珍糕，拆开包装就能吃，更适合现代人的体质，配方如下。

加上优质小麦粉和鸡蛋，面粉的焦香和鸡蛋的蛋香，与天然谷果一起烘焙，口感有些酥酥的，就像吃酥饼一样，既不会干的噎嗓子，也不会湿的黏牙。

热体质也能吃，特别是这些情况

一边排脏腑瘀血垃圾，一边补正气，清理体内深层垃圾

所以，要打破这个怪圈，需要一边活 血化瘀，一边补气血，气血通畅又充沛，则百脉俱通，垃圾毒素很难滞留在深层次的脏腑经络！

身体垃圾多的人，可以日常早晚餐吃怀山内金丸。

配料只有鸡内金，怀山药，山楂和红豆，0添加，没有防腐剂，鸡内金的含量也更高一些。

适合我们身体堵堵的，脾胃堵堵的人，更适合咱们中老年朋友。

血瘀、肝郁、脾虚、气血虚的朋友吃都适合，尤其是痰多、胃不舒服、消化差、肚子上、或者身体有硬硬的包块的人！