人到中年气血虚、爱掉头发！多吃3个养卵巢、补气血的果子

卵巢，被誉为女人的“生命之源”，不仅承载着生育的重任，在保持年轻活力、皮肤身材、女性特质等方面，有着不可替代的作用。

*经量少、*经淋漓不尽、*经周期不准、脸垮、长皱纹、长斑、脸色暗沉、莫名长胖、赘肉喜欢堆积在腰腹臀部、脾气变差、记忆力精力体力都不如以前......

*生活过早、过频，多次人工*产，过度脑力劳动，激烈的竞争环境所致的超负荷工作压力以及对补品的不当食用等。

这个「养雌仙果」，补上身体的亏损，增强卵巢原动力

因为现代女生对精血的消耗太大了，熬夜、压力大、操心劳神、用脑多，还有怀孕生产、*产这些硬伤，都要损耗肾精、肝血、心血！

女子以血为本，女生的子*卵巢特别需要血的滋养，血不足，卵巢功能也会减弱，所以女生尽量少熬夜、少一些情绪内耗，活的轻松自在一些！

我特别推 荐：黑豆，它既能补肝血、补 肾精，又能固精，也就是补进去的，不让它轻易耗散掉，这样相当于给精血上了双重保险！

阴是什么呢？

醋是入肝的，可以酸收，用醋泡过的黑豆，可以把黑豆的滋补之力，引到肝里，养眼睛特别好。

养马的人最知道黑豆养发的厉害了，养马的人会给马喂黑豆，吃了黑豆的马鬃毛特别茂密有光泽，那都是归功于黑豆补肝血、补肾阴的作用！

如果你经常熬夜、睡眠质量差、用脑多、用眼多、操心多；如果你年龄在30岁以上，身体开始走下坡路，建议经常吃点醋泡黑豆。

准备：黑豆（黑皮绿心的最好）500g / 陈醋 适量 /干净无水的密封罐1个