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养生保健

人到中年气血虚、爱掉头发!多吃3个养卵巢、补气血的果子

养生保健佚名2025-01-03

卵巢,被誉为女人的“生命之源”,不仅承载着生育的重任,在保持年轻活力、皮肤身材、女性特质等方面,有着不可替代的作用。

*经量少、*经淋漓不尽、*经周期不准、脸垮、长皱纹、长斑、脸色暗沉、莫名长胖、赘肉喜欢堆积在腰腹臀部、脾气变差、记忆力精力体力都不如以前......

*生活过早、过频,多次人工*产,过度脑力劳动,激烈的竞争环境所致的超负荷工作压力以及对补品的不当食用等。

这个「养雌仙果」,补上身体的亏损,增强卵巢原动力

因为现代女生对精血的消耗太大了,熬夜、压力大、操心劳神、用脑多,还有怀孕生产、*产这些硬伤,都要损耗肾精、肝血、心血!

女子以血为本,女生的子*卵巢特别需要血的滋养,血不足,卵巢功能也会减弱,所以女生尽量少熬夜、少一些情绪内耗,活的轻松自在一些!

我特别推 荐:黑豆,它既能补肝血、补 肾精,又能固精,也就是补进去的,不让它轻易耗散掉,这样相当于给精血上了双重保险!

阴是什么呢?

醋是入肝的,可以酸收,用醋泡过的黑豆,可以把黑豆的滋补之力,引到肝里,养眼睛特别好。

养马的人最知道黑豆养发的厉害了,养马的人会给马喂黑豆,吃了黑豆的马鬃毛特别茂密有光泽,那都是归功于黑豆补肝血、补肾阴的作用!

如果你经常熬夜、睡眠质量差、用脑多、用眼多、操心多;如果你年龄在30岁以上,身体开始走下坡路,建议经常吃点醋泡黑豆。

准备:黑豆(黑皮绿心的最好)500g / 陈醋 适量 /干净无水的密封罐1个