百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

很伤脾胃的3件事,不是吃凉,也不是暴饮暴食

养生保健佚名2025-01-01

脾胃在中医里代表整个消化系统,吃进去的食物需要脾胃的运化,才能变成气血,伤了脾胃,运化能力弱,必定痰湿重、气血虚:

容易水肿、乏力、气短、头晕,抵抗力差

经常没胃口、舌苔厚腻、口臭、痰多,肚子胀气

睡觉流口水、打呼噜,总感觉睡不醒,早上昏昏沉沉

1、生冷寒凉、暴饮暴食,是明枪,易躲易防

经常吃点醋泡姜,贴个肚脐贴,温补一下脾胃,也能慢慢恢复过来了。

醋泡姜特别适合:

·手脚冰凉

·寒性咳嗽

·没有胃口

·痰湿肥胖之人

醋泡姜早上吃最好,强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼,姜和醋的味道完美结合,很脆很香,一开始在喉咙这里,有一股热乎劲儿,慢慢顺到胃里,暖暖的,特别舒服。

如果没有时间自己来做醋泡姜,我们找到了一款绝好的即食品。对比了不下10家供货商,试吃之后,这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有,良心手作,现成的无添加的醋泡姜。

无添加:酸是养肝的,如果又吃了很多添加剂,需要用肝来代谢,肝反而受累,得不偿失。

铜陵白姜:系铜陵“八宝”之一,多年生草本植物,一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定,属白姜,排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色,姜块成佛手状,瓣粗肥厚。姜指饱满,色白鲜嫩汁多,味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄,汁多渣少,肉质脆嫩,香味浓郁”等特色而久负盛名。

肚脐贴里面的三味用料都是温阳且安神的好物,艾草为地之阳,是唯一的纯阳之草,苦辛,生温,熟热,通十二经,走三阴,理气血,逐寒温。无论我们体内有怎样的陈寒,都可以靠着艾草之力给它化解,驱散出去。

这三味一结合,脾胃的寒气驱散了,阳气提升上去了,还有宁心安神的效果,非常适合冬日来护阳,用的时候贴在肚脐处,也能避免睡觉时阴邪的贼风从肚脐处进入我们的体内。

这款现成的肚脐贴,又增加了酸枣仁和枸杞,枸杞也是助阳之物,能够更好地提升阳气,酸枣仁可以助睡眠、安神,艾绒选的是南阳的陈年艾,更适合做艾灸使用,表面还添加了花椒粉,加速身体吸收,胶布也用的无纺棉贴,舒适亲肤。

这款肚脐贴除了孕妇和小孩子以外,都可以使用,另外身体正在发热的朋友不适合使用。

1. 吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛;