冬补三九，阳气宜潜藏！这样做排除体内的寒毒！

很多认识的人中招后，都说自己特别怕冷，高烧但是不出汗，这就是体内的阴寒憋在身体中，无法发散出来，若是我们平时就有为身体散寒祛湿的习惯，即使中招了，身体也不至于太过难受。

被阴寒寒毒所伤，很多人呼吸道就容易出现问题，咳嗽有痰，呼吸进去点凉气就咳个不停。而消化方面，则总是容易拉肚子，腹痛，胃也不舒服。而生殖呢，想必许多生理期疼痛的女性最有发言权，阴寒寒毒重，每月一次的生理期堪称渡劫，而且也不容易怀孕。

俗话说，冬补三九，这段时间最适合我们身体封藏阳气，积累能量的时期，我们要趁着三九前，把体内的寒毒好好排一排。

当寒在我们皮肤，肌肉的时候，就属于外寒，这时候主要是解表散寒，也就是发汗，把体内的寒气通过汗液给散出去。很多人中招，排的大多都是外寒，这也适用于大多数人。

排外寒，平时我们多晒晒太阳或是做做艾灼就可以了。我们身体其实很强大的，不光有强大的免疫力，而且也有很强大的自愈能力，只要我们适当地激活，不要一直透支过度，身体就会慢慢好起来。

晒的时候也可以把手心摊开，晒一晒手心，以及我们的头顶，冬季的太阳晒在身上非常舒服，又不会晒晕，每次晒上15分钟即可。

想要艾灼的朋友，重点要灼这些部位，一个是后脖颈最高凸起下面那个凹处，已经后腰的位置，肚脐，还有脚心，这些位置艾灼一段时间，我们身体的几处排寒通道就通畅了。

排寒效果好不好，关键看里面的艾绒，艾绒是艾草晾晒后，提炼制成的，一般用作这种艾灼的艾草，要陈放三年以上，这样不温燥，用着排寒效果好，不会轻易上火，越好的艾绒，堪称是黄金绒。

这个艾灸宝一共三层，一层是艾绒内胆，另外一层是加热垫，连接电源的，最外面的一层是外套，棉麻材质，亲肤不刺激，可以直接敷在皮肤上，也可以穿着睡衣温敷，这股热会透过我们的皮肤，持续向下渗透。

这个艾灸宝覆盖住的面积很大，像是我们的腹部，腰部可以牢牢盖住，而且两端还有可以固定在身上的魔术贴弹力带，松紧可调，即使身材胖胖的，也可以用哦，不勒不掉，重复粘贴。