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冬天萝卜和它搭配,化掉体内的痰湿

养生保健佚名2024-11-27

冬天是进补的最好季节,但不是每个人都补得进去!有些朋友身体淤堵,痰湿重,内热重,吃进去的“营养”,非但不能变成滋养身体的气血津液,反而变成垃圾,让你身体更淤堵、更上火!

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医 生 开 药 方”,冬天水灵灵的大萝卜,简直就是身体垃圾的粉碎机,能化痰浊、消积滞、清内火、通气机!冬天学会搭配,通补加倍!

萝卜 陈皮,把冬天封藏的痰湿垃圾统统排出去

冬天万物封藏,我们的身体也一样,气血往里走,毛孔紧闭,这是身体抵御寒凉的自救反应,本来是好事,但很容易把内热也封藏起来!

加上现在我们久坐、压力大、吃外卖,本身就营养过剩、身体淤堵,冬天又有暖气、空调、电暖气,还会在冬天吃一些滋补品、肉类来补养身体,很容易滋生出更多的痰湿浊气;

让你反复的口腔溃疡、长痘痘;经常嗓子疼、口臭、肚子胀气、便便不通、吃不香、烦躁、睡不好......

陈皮 萝卜,打开气机,垃圾顺势而下

《本草纲目》中说:“萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。”

萝卜“消”的作用很强,凡是吃撑了,吃多了肉类、豆类、面食、糕点,或者吃多了滋补品,不消化,萝卜统统能帮你“消”掉;

萝卜通气顺气还很厉害,可以把消化道的气从头顺到底,吃完排气通便,身体很快就通畅了,坏的东西排出去,好的东西就能补进来了!

陈皮大家很熟悉了,它破滞气的作用也很强,它能将胸膈中的郁闷之气通开,还能打通肝胆、脾胃之气,平时情绪不好、经常觉得胸口堵得慌、胸肋胀痛、爱长一些疙瘩包块千千结的人,加上它最合适了。

另外,陈皮燥湿化痰也很厉害,它不但能直接把脾肺里面的痰湿排出去,还能斩断痰湿的来源,因为脾为生痰之源,脾不被痰湿所困,运化能力变好,也就不生痰湿了。

陈皮白萝卜汤做法很简单,不会做饭的人也能学会:

1、选白萝卜半个,去掉茎叶,洗干净,不要去皮,切成块;

2、新会陈皮1~2瓣,洗净备用;怕寒凉的人可以准备3片生姜;

3、锅里放入4碗水,放入所有食材,用大火煮沸,转小火煮15~20分钟,煮到一碗水就可以了。

关火放一会,可以根据口味加入适量冰糖调味,连汤带萝卜一起食用,建议冬天一周喝三次。

如果你想更方便节省时间,可以用化橘红代替。

化橘红是广东化州当地特色水果「化州柚」晒干而成的,它是非 常有名的化痰利器!

清代《化州志》说:“化州橘红,治痰症如神,每片真者值一金。”

《中国药典》记载:“化橘红辛、苦、温、归肺脾经,具散寒、燥湿、利气、消痰功能,用于风寒咳 嗽,喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”

它就像个垃圾粉碎机,可以把肺里的寒湿痰浊都化掉,还能让气往下走;气行则痰行,气机流通了,痰也就自上而下排出去,清理得更干净更彻底!

一个朋友跟我说:她之前喉咙痒得很,好像有片羽毛在挠,一痒就咳,而且很多白痰、泡沫痰,喝了几天,好多了。

我们的这款膏,出自化州道地产区,3年陈,汤透亮,橘香浓郁,入口清润回甘,甘香味顺着舌尖,喝了很舒服!