冬天萝卜和它搭配，化掉体内的痰湿

冬天是进补的最好季节，但不是每个人都补得进去！有些朋友身体淤堵，痰湿重，内热重，吃进去的“营养”，非但不能变成滋养身体的气血津液，反而变成垃圾，让你身体更淤堵、更上火！

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医 生 开 药 方”，冬天水灵灵的大萝卜，简直就是身体垃圾的粉碎机，能化痰浊、消积滞、清内火、通气机！冬天学会搭配，通补加倍！

萝卜 陈皮，把冬天封藏的痰湿垃圾统统排出去

冬天万物封藏，我们的身体也一样，气血往里走，毛孔紧闭，这是身体抵御寒凉的自救反应，本来是好事，但很容易把内热也封藏起来！

加上现在我们久坐、压力大、吃外卖，本身就营养过剩、身体淤堵，冬天又有暖气、空调、电暖气，还会在冬天吃一些滋补品、肉类来补养身体，很容易滋生出更多的痰湿浊气；

让你反复的口腔溃疡、长痘痘；经常嗓子疼、口臭、肚子胀气、便便不通、吃不香、烦躁、睡不好......

陈皮 萝卜，打开气机，垃圾顺势而下

《本草纲目》中说：“萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气。”

萝卜“消”的作用很强，凡是吃撑了，吃多了肉类、豆类、面食、糕点，或者吃多了滋补品，不消化，萝卜统统能帮你“消”掉；

萝卜通气顺气还很厉害，可以把消化道的气从头顺到底，吃完排气通便，身体很快就通畅了，坏的东西排出去，好的东西就能补进来了！

陈皮大家很熟悉了，它破滞气的作用也很强，它能将胸膈中的郁闷之气通开，还能打通肝胆、脾胃之气，平时情绪不好、经常觉得胸口堵得慌、胸肋胀痛、爱长一些疙瘩包块千千结的人，加上它最合适了。

另外，陈皮燥湿化痰也很厉害，它不但能直接把脾肺里面的痰湿排出去，还能斩断痰湿的来源，因为脾为生痰之源，脾不被痰湿所困，运化能力变好，也就不生痰湿了。

陈皮白萝卜汤做法很简单，不会做饭的人也能学会：

1、选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净，不要去皮，切成块；

2、新会陈皮1~2瓣，洗净备用；怕寒凉的人可以准备3片生姜；

3、锅里放入4碗水，放入所有食材，用大火煮沸，转小火煮15~20分钟，煮到一碗水就可以了。

关火放一会，可以根据口味加入适量冰糖调味，连汤带萝卜一起食用，建议冬天一周喝三次。

如果你想更方便节省时间，可以用化橘红代替。

化橘红是广东化州当地特色水果「化州柚」晒干而成的，它是非 常有名的化痰利器！

清代《化州志》说：“化州橘红，治痰症如神，每片真者值一金。”

《中国药典》记载：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳 嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”

它就像个垃圾粉碎机，可以把肺里的寒湿痰浊都化掉，还能让气往下走；气行则痰行，气机流通了，痰也就自上而下排出去，清理得更干净更彻底！

一个朋友跟我说：她之前喉咙痒得很，好像有片羽毛在挠，一痒就咳，而且很多白痰、泡沫痰，喝了几天，好多了。

我们的这款膏，出自化州道地产区，3年陈，汤透亮，橘香浓郁，入口清润回甘，甘香味顺着舌尖，喝了很舒服！