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一两陈皮一两金,陈皮这样搭配,帮你清空体内的痰湿

养生保健佚名2024-11-26

现在很多人久坐运动不够,压力大,经常吃外卖下馆子,又特别爱吃一些阴寒伤脾、生痰湿的食物,比如牛奶、酸奶、各种奶油蛋糕、巧克力、奶茶、水果等,导致脾胃虚、痰浊重、身体淤堵:

。早上痰多,莫名其妙的恶心想吐,但又吐不出来;

。身上赘肉多且松软、皮肤油腻、大便不正常、容易水肿......

陈皮是化痰浊、破滞气的高手,让你清清爽爽
(www.ws46.com)

《本草备要》里说陈皮:调中快膈,导滞消痰,利水破症,宣通五脏,统治百病,皆取其理 气燥湿之功。

而且陈皮是温性的,入脾经、肺经,可以燥湿化痰,就像烘干机一样把水湿烘干,再通过理 气的本事,把身体里的痰浊化开,死水变成活水。

最好的陈皮在广东新会

泡茶或煮水,最好挑选表面干燥清脆,皮油胞透亮,纹理清晰的新会陈皮,这样的陈皮煮出来的汤清澈不浑浊,喝起来是清香带辛味,味道厚重,嘴里有回甘的,而且比较耐煮,一片好的新会陈皮可以煮一天。

俗话说:一两陈皮一两金,学会搭配顶半个老 中 医。陈皮是百 搭 之 王,入茶可和百茶,入膳可调百味,入药可以让药性更好。

身体淤堵的人,我最 推 荐用陈皮 山楂煮水喝,化痰散瘀效 果加倍!我们的身体就像河道,水流快的时候,泥沙落叶垃圾都会很快被水冲走,而当水流缓慢的时候,这些东西就沉积在岸边了。

《本草纲目》记载:「山楂,化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛。」

陈皮和山楂,强强联合,坚持喝一段时间,可以把身体里的气结、痰浊、瘀血都给化解开!不仅吃多了、吃油了、吃杂了后喝了舒服,有人说喝了一个月惊喜的发现脂肪瘤变小了呢。

不方便煮的时候,可以吃陈皮山楂球,不仅有陈皮、山楂,还搭配了炒麦芽消五谷的积食,还有健脾的好手:

  • 红枣补中益 气,养血安神;

陈皮 普洱,清肠排浊效 果加倍

《纲目拾遗》记载:普洱茶解油腻牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泄。

用陈皮一小瓣 熟普洱1~3克泡茶,放入沸水闷泡两三分钟就可以喝了,建议上午喝比较好,上午阳气足,排浊更有力,而且也不会因为喝茶影响睡眠。

清代名医王孟英在《随息居饮食谱》说玫瑰花:“调中活 血,舒郁结,辟秽,和肝。”

平时我也喜欢喝茶,每天都会用养生壶煮茶,每次喝完陈皮玫瑰花普洱茶,都会排气特别多,虽然有点小尴尬,但排完身体很轻松,嗓子也很舒服,也不容易上火了,大家也可以试试。

陈皮真的特别好,我们现代人离不开它,陈皮还有很多用法搭配,今天篇幅有限,以后我们慢慢再说!

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