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养生保健

冬季适合吃龙眼!龙眼这样用,气血足、睡眠好、脾胃强

养生保健佚名2024-11-19

正所谓北人参,南桂圆,在《红楼梦》一百一十六回中说到贾宝玉魂魄出窍,回到太虚幻境,又从太虚幻境中回到人间,心神恍惚,王夫人叫人端了桂圆汤,贾宝玉喝了几口渐渐定了神。

为此员外四处求医问药,尝试了民间各种偏方,但是孩子的身体仍然强壮不起来。远房亲戚闻讯,千里迢迢赶过来,对员外说,“桂圆可以调虚劳羸弱,若孩子想要身体强壮,我看非吃桂圆肉不可呢。”

这正是应了众多古籍中所记载的:桂圆肉性甘、味温平,是补益心脾之佳果、养血安神之佳品。

我一位亲戚就是从经常发火变得如今这种什么事情都提不起精神,懒得做任何事儿的状态,变成了一个很虚,气血亏损严重的女人。

桂圆在《雷公炮制药性解》里说它:“主补血气,养肌肉,益虚气,美颜色,除健忘,增智慧,明耳目,久服延年。”每一点都是我们需要的,而且桂圆主要是调养因心脾损伤造成的心血暗耗。

像是咱们这种平时爱操心的,思虑过度,耗血又耗气的,单用桂圆就能起到补养作用。

在《冯氏锦囊秘录》中记载了桂圆的一种吃法,取干桂圆一枚,在嘴里去核取肉,然后细细嚼成膏,和口中津液一起咽下。像这样一共吃九枚。用口中津液送服,是“取坎填离”之法,思虑过度,或过度劳累,气血两虚时,用这个方法吃,既滋养了肾水,又济了心血。

养生党对玉灵膏都很熟悉,这个方子出自清代名医王士雄《随息居饮食谱》,诊断学博士罗大伦对它也很推崇,曾经专门写过这个方子。

加上黄酒,更能引发药效,行气活血,点缀红糖,味道更适口,坚持吃,以下问题都可以得到改善。

气虚血虚

气血不足

失眠

面色萎黄

蹲下容易头晕

脾虚气弱

古方手作,不添加任何其他添加色素、防腐剂,自己也可以经常开盖加热蒸透,愈蒸愈好!

需要注意的是,收到后一定要放到冰箱冷藏保存。开封后,每天按时吃,早晨一勺,晚上一勺,冲水喝,暖暖一整天。

孕妇忌食

感冒期间停食

养阳暖心,桂圆紫米粥

桂圆肉15克,紫米50克,大米50克,淘一遍加水适量,同煮至米烂为度。特别是体寒阳虚的人,最好每天食用一次。

祛风解毒,桂圆壳煮水