今日寒衣节：阴气盛的日子，6宜忌务必要注意！

寒衣节

年年今日雨淅淅，故里魂归未有期。

且奉亲恩三碗酒，更裁夜梦作寒衣。

今天农历十月初一，中国传统的「寒衣节」，一个几乎被遗忘的节日。

中国传统有四大鬼节，现在只有清明节、中元节广为人知，而上巳节、寒衣节却知者寥寥。

其实，古人设立的这四个祭祀节日，都有着各自的含义，缺一不可。

上巳节

古人认为人的魂魄也随着四季成长凋零，所以在初春万物萌发的时候为亲人招魂。

清明节

侧重扫墓，是打扫、修缮去世亲人的阴宅，让他们住得舒适踏实。

中元节

地府放假，阴阳融通，可以彼此交流，加上正值秋收，人们为先辈供奉新米，让他们品尝。

寒衣节

天气转冷，为去世的亲人送去御寒的衣服。

一年四季，衣食住行，几乎面面俱到。古人对待逝去亲人的方式和情感，与在世时无异。生死如同挪了个住处，并没有什么区别，住处要打扫，寒冬要添衣，心中总有牵挂。弟子规说「事死者，如事生」，正是此意。

对先人的祭祀和缅怀，并不是因为他们有什么超能力，而是让活着的人，知道自家的历史自己的来处，自己是有根的，心里才踏实。

4大民俗：不一样的寒衣节

据《礼记·月令》，阴历十月初一是腊祭日，这一天要举办庄重的祭祀主题活动。皇帝会率领文武百官去设坛祭拜，赏死事、恤孤寡。这里的死事就是指为国捐躯的人，孤寡指他们的妻儿。

那怎么赏赐已故之人呢？于是有了祭祀「送寒衣」之举，上行下效，代代延续而成寒衣节的民俗。

送寒衣

「送寒衣」就是把冥衣、纸钱一类焚化给先人。准备供品一般是在上午，水果饺子素酒等等，再就是买些香烛、冥币、金银箔纸备用。

十字路口处也要焚烧一些五色纸和少许冥币，以救济那些无人祭祀的绝户孤魂，免得给亲人送去的过冬用物被他们抢去。既能积些阴德，也是「与人方便，与己方便」之意。

吃面条

这天很多老辈的北方人会吃荞面、莜面，尤其是在山区。在周朝的时候，入冬是以十月初一算起的，和立冬吃饺子类似。

我们也可以在今天吃一碗软烂好消化的面条，有助养脾益胃。

穿冬衣

旧时寒衣节是换季的日子，母亲会把做好的棉衣拿出来，让儿女、丈夫穿上。如果此时天气仍然暖和，还用不着穿冬衣，也要督促家里人试穿一下，图个吉利。

如果天气好的话，不妨把冬衣、被褥都拿出来晒晒，既有助除虫杀菌，也是迎接冬意的一种仪式。

试取暖

穿冬衣是家里的女人主持的，男人们这天会去整理火炉、烟筒，安装清理完毕后，还要试着生一下火，以保证天寒时顺利取暖。现在集体供暖的试水，往往也在寒衣节前后。

你在哪里呢？今天你们当地有什么风俗和禁忌？欢迎留言分享一下。

阴寒最重的鬼节：6大宜忌不得不知！

从寓意而言，寒衣节是个暖暖的，挺有人情味的节日。但毕竟是鬼节，又在初冬，一年的四大鬼节里，阴寒之气最重，有一些宜忌讲究的。

忌　深夜出行

这边送寒衣，那边就有接寒衣的，没啥特别事情晚上还是待家里早点睡觉为好。从中医角度而言，初一朔日，人体的气血虚衰伏藏，尤其是初冬时节，更是如此。

依《黄帝内经》而言，「月郭空无治」，这时候都不该用针治病的，不要去动气血。尤其是阳虚质、气虚质这类阳气偏弱正气不足的人，更不要深夜出门了。

忌　靠近深水

古人把活生生的人类生活的空间称作阳间，死亡后灵魂所在的空间为阴间。以五行的金木水火土而言，与「阴」「鬼」的性情最接近的就是水，因此阴间也有「黄泉」一说。

而且冬季本就是阴寒最重之时，《淮南子·天文训》云：「积阴之寒气为水」，尤其是不见日光的水聚之地寒湿更重。所以寒衣节这天不要靠近深水为好。

内经《四气调神大论》也提醒我们，冬天要「避寒就温，无泄皮肤」，从健康角度考虑，哪怕恒温泳池，也不建议去里头长时间泡着，更不用说湖边、水库甚至人迹罕至的深潭、瀑布了。

忌　接近小人

农历十月初冬时节，天地之气阴长而阳消，这也意味着「小人道长，君子道消」。这一天，见小人如见鬼，务必远离身边的小人。

小人是相对于君子而言的，就是心里自私阴暗，常常搬弄是非、挑拨离间、隔岸观火、落井下石之类的人，最好避开，敬而远之。

宜　吃姜用姜

大家可在寒衣节，早晨吃点姜，姜能辟邪，生旺阳气。整个农历十月都适合吃，降温了，身体一般的人早晨吃，虚寒的人晚上也可以少吃点。

温补脾阳，不得不说姜，它的阳气很足！名医张锡纯说它为：补助上焦、中焦阳分之要 药，特别擅长温补脾阳、温肺散寒。

最适合吃点姜，就像是给脾胃这个小火炉添柴加火一样，脾阳补上来，脾胃里的寒很快就散了！

姜怎么吃最好？如何吃姜才养生呢？看看养生堂的专家是如何吃姜的：醋泡姜

脾胃阳气充足，运化食物的动力就充足，阳气充足，人的湿气寒湿也就散的快，就像是太阳出来了，云开雾散，山岚间的湿气也不复存在一样。身体里的小太阳振奋了，才有力量去祛除湿气。

醋中含有醋酸，不仅可以抑制脂肪合成，还有助于脂肪的燃烧，特别是内脏脂肪的减少。而姜呢，生姜中有很多姜辣素，可以抑制脂肪的囤积，人们用小白鼠做实验，发现姜辣素可以抑制脂肪囤积和血糖上升。