霜降后大量上市，比苹果还营养！一润肺、二止咳、三通便，但是很多人都不会选

霜降后，其实很多秋季的应季水果都能润肺清热，柿子就是其中的头牌。

同时它也是隐藏的药食同源的食材，有些地方甚至传说着一句老话讲“一个柿子十副药”可见这水果的有多厉害！

01、润燥止咳

对于时常感觉口干喉咙痛、咳嗽少痰的人来说，吃些柿子是不错的选择。

秋季天气变凉，情绪容易波动，柿子的甘涩之味不仅滋阴润燥，还有助于调理心情，平缓体内的燥热之气，让人保持心平气和。

柿子中的膳食纤维含量也很高，对促进消化大有帮助。它里面富含丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动，预防便秘问题。

吃柿子很多人都只吃果肉，其实柿叶、柿蒂以及柿子变成柿饼后表面的柿霜都是宝藏。

而且柿子蒂可以煮水单饮，也可以配合丁香、生姜等加强化痰开郁的作用，能调理脾胃，也能提高肠胃消化能力。

第三宝：柿霜就是柿饼外表所生的白色粉霜，甘凉清肺、有助于缓解咽燥、咽干热、咳嗽、腹泻。

吃过富平柿饼的人才知道，原来柿饼可以流心软软糯糯的好吃；真是颠覆了人们对柿饼的印象！

我们做了3年柿饼，才了解其中的”猫腻“。富平地方较大，产出的柿饼也分三六九等！

果面披着白霜，手指一捏，柔韧的果皮包裹着流动的果浆，让人忍不住咬一口~