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明日寒衣节:阴气重的日子,6宜忌要知道

养生保健佚名2024-10-31

寒衣节为中国的三大鬼节之一,在古人的观念里,天地万物都有阴阳五行之说,其中鬼属至阴。《淮南子·天文训》讲道:“积阴之寒气为水。”在漫长的历史长河中,十月初一也曾是国人最重要的节日之一。

《诗经》里说:“七月流火,九月授衣。”天从九月开始变冷,就要添置御寒的衣服了,寒衣节的起源,来自孟姜女,天冷她挂念修长城的丈夫,千里迢迢带着冬衣来寻人,但始终未见到人,她放声痛哭,感动上苍,一段长城因此崩塌,;露出埋在其下的白骨和青砖,刻着她丈夫的名字。

小时候常听老一辈人说,寒衣节这天千万别到处乱跑,尤其是晚上,在寒衣节,同样有一些老祖宗们流传下来的禁忌需知晓。

今天晚上无事便要早点睡觉,阴寒最重的鬼节,我们身体也会随着四时之气的变化,而气血虚衰,尤其寒衣节为初冬时节,入夜后,就不要在外面乱逛了,早点回家休养生息,尤其是阳气不足者,更不要深夜出门。

寒衣节午后不要晾晒衣物、被子,午后的阳气慢慢衰退,阴气会逐渐加重,阴寒容易附着在被子上,对身体无益。

人气血最虚的时候往往在深夜,此时阴邪最重,而寒衣节又是一年之中阴寒最重的日子,熬夜后很容易招致阴寒侵体,造成不适。

四宜食糍粑

糯米有健脾养胃,补中益气的作用,而且糯米比较黏腻,在生长过程中吸收大量的阳光,适当吃一些糯米还能补一补我们的阳气,尤为适合在寒衣节这天食用。

“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”自古以来,红豆都是寄托相思的食物,在寒衣节这天也承载了我们对已故亲人的思念之情,从养生的角度讲,在初冬多吃些红豆非常有好处,可以补益我们的气血,抵御严寒。