阳虚怕冷怎么办？利用有阳气的植物暖通身体，补阳气！

很多人秉承着“春捂秋冻”，殊不知，在这种寒气重的时节，冻着可是要耗损体内大部分阳气的，阳气不足，没有足够的动力推动气血、人就会变得懒懒的，且动不动就感冒打喷嚏。

若是您有下图这些情况发生，那就要想办法祛祛除体内的寒气了。

想要祛寒，就得找到寒气的克星，所谓一物降一物。在古代各种典籍中，都有对艾草纯阳之性的描写，温通十二经，驱寒逐湿，温阳扶正。

虽没有仙丹那么神奇，但艾草的作用却不可小觑，明朝李时珍编著的《本草纲目》也有类似记载：“艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳。服之走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀为融合；灸之则透诸经，起沉疴之人为安康。”

因为他们要在春夏之交，艾叶生长时去采摘，挂到墙壁上晾干，以备取火制作火种使用，后来就演变成，艾草可以去除一切不良之气，有了艾草辟邪的说法。到了现代人们理解原理，艾草燃烧后产生的物质，可以抑菌，故而深受大家的喜爱。

艾草这种燃烧后的穿透力和走窜力，用于我们的身体，则可以带着这股热量走窜全身，温通经络，舒活气血。

温通身体，驱寒逐湿：艾灸

艾灸的种类很多，常见的主要有艾卷灸、直接灸、间接灸等。

还有一种艾灸方法，是把艾条点燃后，用7层面部包裹起来，按压在受寒的部位，如果觉得太烫，就把艾条略微提起，等热感消下去再继续灸，反复如此。包裹着艾条的面部会烧焦黄，但不要让它烧起来，艾灸后皮肤会出现大面积的温热和红晕，热力渗入皮肤经络。

之前家里人都是用间接隔物灸的方法，就是艾柱和皮肤之间垫上某种东西，我们一般选的都是姜片，生姜本就有祛湿散寒的效果，也是温热之性，用来和艾草搭配很相宜，把姜片切大约2~3mm的薄片，扎上小孔，把艾柱放在姜片上点燃即可。