中医说：身体好不好，表现在脸上

长大后，这本领就更重要了，毕竟甲方的脸色决定了能不能赚钱，领导的脸色决定了能不能涨薪……

今天的文章，聊聊「望诊」，中医是如何「看脸色」的。一眼看出一个人的「健康运」，身体好不好，看脸就知道。

电影电视里，常有半仙吓唬人，说什么姑娘印堂发黑，恐有劫难，这大概率是忽悠。但要是中医给你讲，你这气色不大好啊……那可得提起十二分精神了。

扁鹊是神医，但色诊可不是神话，而是中医诊法的一种。我们总讲「望闻问切」四诊，望是第一位的，不仅快捷，而且准得惊人。

中医讲「有诸内者，必形诸外」，看着像是皮肤问题，也是因为里头的毛病，才在外表有所映现。《黄帝内经》里有这么一句话「肝热病者，左颊先赤」，一说左脸红，基本上肝热没跑了。

中医不是慢郎中，简单的小病，望诊问诊快速抓住病机，单用外治 食疗，也可以效如桴鼓。

望诊神奇，但入门并不难。就像数学题套公式那样，简单能上手。关键是真管用，每天早上照镜子，就相当于能快速做个体检了。从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的身体情况，有没有啥要注意的。

两眉之前对应肺脏，就是我们常说的「印堂」。最好是白里透红，最忌发黑。如果特别红也不好，说明有肺热；发白凹陷是血虚气虚；发青有瘀滞。有些肺结节的人，印堂会坑洼不平，也是一个提示。

心脏对应上眼睑之间的位置。明显发红提示心火旺，容易心烦头痛、失眠多梦；泛白则是心气虚，容易受惊吓；青紫发暗，可能有血淤胸痛。如果这里明显偏红或者偏暗，又容易心悸胸闷，最好去做个检查。

两眼之间鼻梁位置对应肝。如果发红可能是肝火偏盛，往往小便发黄，易怒、眼睛红痒、女性经量大；常年青黑色的话，提示慢性肝病。你看经常喝酒的人，通常这个部位都是红的。

肝区左侧对应胆，也就是左眼内眦到鼻梁之间的区域。这里泛白的话，提示胆虚，往往会气短乏力、口干口苦、性格纠结；发红则通常有发热、恶心、呕吐等症状。青黑色可能有胆结石等痛症。

肝区往下推，会摸到一个小凸起的高骨，对应脾。发红是脾热，常见心烦、燥热、感觉头重，糖尿病人往往脾区就是红的；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，容易肚子痛。

胃对应在脾区两侧。要是淡白无华，胃气弱，多半会消化不良，没胃口、腹胀；颜色发红提示胃热津少，通常会口干唇裂、心烦气躁、大便干燥；甚则胃火亢盛，出现口臭、牙龈肿痛。

从脾区的鼻梁高骨往下摸，有一个软硬交界点，上面是鼻骨，下面是肉肉的鼻翼，这个位置对应肚脐，两侧对应肾。明亮润泽是健康的表现；发白是肾寒，容易腰腹手脚凉，小便多；要是此处凹陷不饱满，意味着肾气不足。

还有两个小技巧。一是「看脸色」最好是早上刚起床，在自然光下看，最准确。再就是要对比，比照脖子的肤色，要是明显有深浅、颜色的不同，那就是身体在给你提出警示了。

５个妙招养五脏，气色好身体棒！

1、拍打通肺

这两个穴位为什么重要呢？多用空拳拍打，不仅能养肺气，还能健脾胃，化掉脾胃的湿气，联通上焦和中焦，令周身清气上升，浊气下降。左右两边都有哦，可别只拍一边。

古人讲梨子「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」，秋冬养阴为主，所以日常养生的话，炖煮的熟梨更佳。不便煮饮的话，我们也请中医老师配伍熬制了一款枇杷梨花膏，仲秋品饮正是当时。